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癮君子覺得吸煙可以舒壓，但許多精神科醫師卻避而不談，因為吸煙的弊遠大於利。英國最新研究指出，吸煙者有躁鬱的風險比不吸吸者增加70%，且每5名吸煙者中，就有1名躁鬱症患者，相較於每10名不吸煙者僅有1名躁鬱症的發生率高出許多。研究人員指出，吸煙只能短暫減輕壓力，但戒斷癥狀反而可能會增加焦躁與緊張壓力，不會讓人感覺到放鬆。如果吸煙者戒煙，研究也顯示，躁鬱等癥狀發生比例會減少到與不吸煙者相同。除了躁鬱症，德國回顧性研究也指出，吸煙者死於心臟疾病的風險是一般人的2倍，而且煙量越大，風險就越高。如果戒煙，風險馬上下降。此外，十大死因的第七位慢性阻塞性肺病（COPD），全球有2億1000萬名患者，40歲以上的成人，每16人就有1人罹患COPD。什麼是COPD？其實就是由慢性支氣管炎或肺氣腫所引起氣流阻塞的一種疾病。COPD是不可逆的疾病，即便使用藥物，也只能減緩無法完全改善。研究顯示，COPD的病人數被低估，約有2/3的潛在患者，他們可能不知道或是不規則的就醫，其實對病患很不利。COPD的共病有很多，以心臟衰竭為例，COPD患者罹患機率約為非COPD患者的1.2到1.5倍，其他常見的共病還有冠狀動脈疾病、癌症和骨質疏鬆等，民眾要提高警覺。全世界許多研究都指出， COPD的元兇就是吸煙，COPD的患者罹病最大因子就是吸煙，戒煙可以減緩COPD患者癥狀。許多人因為一時失意而染上吸煙的習慣，但是吸煙壞處多多，別因一時的暢快卻賠上一生的幸福，醫生們最常在診間告訴患者，如果繼續吸煙，等到老了以後錢都要交給醫院。