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來源：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）作者：沈善書01年少時，我們無所畏懼，不開心了就放肆的釋放情緒，喜歡找朋友訴說，那時候，有人借肩膀依靠，有人撫慰你的孤單失落。長大后，我們小心翼翼，不喜歡把情緒掛在臉上，總認為找不到掏心掏肺徹夜長談的人了，開始喜歡默默地把情緒放在心裡，讓它獨自消釋。也不知何時起，我們都變得不愛發朋友圈了。 我有一段時間也不怎麼愛發朋友圈，竟然有朋友打電話問我最近怎麼了，都不見我在朋友圈分享日常了，不在朋友圈暴露心事，朋友都不方便給我「對症下藥」。我連忙解釋說一切正常，只是寫稿比較忙的狀態下就沒時間分享日常。解釋完后，朋友還囑咐我有事沒事多發朋友圈，要不然都無法了解生活狀況。 後來想想，我不發朋友圈，關心我的人又怎能知道我的近況呢？多發朋友圈並不是給別人造成刷屏的困擾，而是有什麼高興事或者小情緒都不要悄悄藏著，發泄出來也是好方法。 有時候很感謝朋友圈，因為當你心情不好時，關心你的人看了你最近發的朋友圈后，才能「對症下藥」治療你的不開心。 我們不愛發朋友圈，無非是因為現在的朋友圈早已變了味：做微商的瘋狂刷屏，讓你屏蔽都來不及；求轉求贊的紛至沓來，讓你厭惡；不熟悉的人太多，不願透露心事；你發的內容無論好壞，都有人贊，可是你並不需要點贊之交。於是，你逐漸喪失了看朋友圈的興趣，也變得不愛發朋友圈了。心情不好時，我們選擇把心事藏在心裡，不喜歡向外人展現情緒，喜歡把喜怒哀樂都藏著掖著。 你很無奈，因為朋友圈裡都是嚴肅的上司，關係普通的同事、客戶，又或者某次活動中「掃」來的好友，所以你覺得發朋友圈沒意思。但是換個思維想想，你發朋友圈不是為了取悅這些人，而是讓你在乎的人——遠方的父母與朋友、畢業的同學、久未見面的知己知道你過得不錯。 你要多發朋友圈，在乎你的人才知道你的近況。總有些人，懂你的喜怒哀樂，你發的朋友圈，也是為你在乎的人而寫，而不是為了取悅所有人，讓每個人都滿意。02愛而不得的人，都在盼著你多發朋友圈。 朋友芳喜說，她和前任分手后，她都是從朋友圈了解前任Y男生的近況。 男生在廣州的一舉一動，芳喜都從朋友圈了解。比如男生最近喜歡穿什麼顏色的衣服，工作如何，去了哪兒玩，是否還愛抽煙等等。所以，朋友圈對於芳喜而言，是在忘卻之前的最後貪戀。 只是某一次，芳喜看見Y男生很久沒更新了，於是點進男生頭像進去看了看朋友圈，結果令她大失所望：一條冰冷的橫線突兀的橫亘在她與前任之間。 這樣的結果讓芳喜感到徹底的想要放棄，心想，也許他真的把自己刪除了，可是為什麼就這麼悄無聲息地說了再見，為什麼不能繼續做朋友。 那段時間裡，芳喜很失落，心裡想著為什麼會這樣，為什麼自己還是陷入情傷難以自愈。偏執的她在難過好一陣后忽然轉變了想法，她開始頻繁發朋友圈，因為朋友圈允許陌生人查看10條動態。芳喜擔心萬一自己不發動態了，前任就不能知道自己的近況，怕他擔心自己過得不好。 某次聚會，芳喜吐槽為什麼越是在乎的人，越不愛發朋友圈，尤其是原本以為能和前任做朋友，誰知道前任把自己屏蔽了。朋友玉子告訴她說，Y男生並沒有屏蔽她，只是發了動態後過不了多久，就會刪除，刪除后，朋友圈就是一條橫線。於是，我點進Y男生朋友圈查看，果不其然，也是一條橫線。玉子進去看，也是橫線。Ta暗戀你，希望你多發朋友圈，雖然不敢贊更不敢評論，但心裡快樂，因為你沒有屏蔽TA，而且，Ta可以知道你的生活狀態，小心翼翼地關注著。 Ta忘不了你，想通過你的朋友圈了解你過得好不好，是否也像Ta一樣，用默默守護的方式，關注著彼此的一切。 Ta喜歡你，所以需要你多發朋友圈，這樣，就有理由給你贊和評論，找你說話，甚至約你出門逛街看電影。Ta想參與你的喜怒哀樂，甚至參與你的生活。03發朋友圈系著感情。 大學畢業后，對於那些來自不同地方的同學，如果沒有聯繫方式，那麼畢業以後，有可能這輩子都不會有緣再聚了。 畢業后，對於一些同學的生活近況也只是從朋友圈了解。我加了很多大學同學的微信，一些在大學里很少交流的同學也會主動加我微信寒暄，畢竟，我們通過朋友圈了解彼此的生活，逢年過節發個祝福，平日里評論或贊系著感情，表示同窗之誼還在心中，挺好的。 前一陣子，一個大學同學結婚了，另外一個同學問我知道嗎？我說不知道，因為這個人停用了朋友圈。而且，我也只有她的微信，沒有其他聯繫方式。在沒有手機、qq、微博的情況下，如果你停用了朋友圈，那麼對於彼此而言，真的只是一場沒有下次再見的情分了。04希望你多發朋友圈，這是讓我增加多了解你的方式與渠道。 願你多曬照片，多曬日常，開心時我替你分享開心，難過時就吐槽煩惱，不要把壞心情憋在心中認為「熬過了就好」，看見你難過，我也會發個擁抱的表情關心你、幫助你。朋友圈替你記錄了生活，當回過頭再看曾經記錄的心情時，無論好壞，你都會傻不拉幾的笑著說「原來曾經的我這麼二貨呀」。 你也不要嫌棄有的人很喜歡發朋友圈動態，如果你的朋友圈過於「清凈」，會讓你獲取的信息少，畢竟很多信息我也是從那些喜歡發朋友圈的人了解的。更主要一點，你不發朋友圈，會慢慢被人忽略甚至遺忘。 經常發朋友圈並不能證明你是否成熟穩重，它只是記錄你生活的記事本而已。別人發的朋友圈，喜歡就看，不喜歡快速翻過，我們沒必要吐槽別人說「矯情」。經常發朋友圈不代表不成熟，更無關「屁大點的事」都要發出來。我的朋友圈我做主，我喜歡記錄，喜歡釋放情緒，該快樂時分享快樂，該悲傷時我也會矯情悲傷。 作者介紹：沈善書，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，你的情感男閨蜜，用文字的溫暖渡每一個心有千千結的你。新書《你不努力，就別怪世界殘酷》熱銷中。微博@沈善書