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頸椎病頭暈之按摩療法： 頸椎引起眩暈，頭暈噁心，但神智清醒，主要是環樞肌拉傷，頸椎錯位所致。可用如下方法治療： 1.按摩環樞肌 按摩環樞肌就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉。 做法：按摩環樞肌疼痛之處，直到不疼，眼睛能睜開為止。 2.按揉風池、天柱穴 取穴： 風池穴位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，與耳垂齊平。 天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸部處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側凹處，后髮際正中旁開2厘米左右即是此穴。 做法：用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池、天柱穴位，用拇指對頸部痛點按揉。 3.按壓頸椎疼痛點 做法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到疼痛腫脹感立即消失為止。 注意：推壓的力量是由輕到重逐漸加大力量，切忌猛力推壓。 逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，頸椎病就治好了。 勁椎病頭暈之自我運動療法： 1.頸部運動 做法：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。 2.搖動上肢 做法：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。 3.抓空練指 做法：兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。 4.局部按摩 做法：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。 5.遠道點穴 做法：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。 6.擦掌摩腰 做法：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 7.掐捏踝筋 做法：兩手變替掐捏足踝后大筋。 8.掐揉人中穴 做法：用拇指、食指掐揉人中穴。 9.提揉兩耳 做法：用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。 小貼士：手法由輕到重，以能承受為度。每日一次，一般1-2月即可見效。