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1、拒絕活在過去假如你老是沉淪在過去的陰影中，你也就無法開始新的人生。2、拒絕把時間浪費在錯誤的人身上人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你的那個人。而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁，而那些在你輝煌騰達時結交於你的人卻未必是你真正的朋友。3、直面挫折，拒絕逃避問題世上沒有人能夠做到輕鬆自如地應對每一次困境。沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。所以，我們不要急於求成，要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在。面對困難、然後耐心地去學習、適應並解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。4、拒絕欺騙自己你大可以欺騙世人，但唯一一個不容許你欺騙的人就是你自己。只有當我們抓住機遇的時候，我們的生活才會有所改善。而要做到這點，第一步便是真誠地對待自己。5、拒絕害怕犯錯誤勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什麼事也不做強吧！每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。到最後，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。6、拒絕專從他人身上獲取幸福假如你對自己都不感到滿意的話，那麼從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。7、拒絕再認為自己還未做好準備當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，這就意味著在一開始的時候，我們總會感到不太適應。8、拒絕盲目地開始一段新感情人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。9、拒絕再拿自己與別人作比較了不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。10、拒絕抱怨自己人生中的挫折都是有其存在的意義的，他們讓你重新步入人生的正軌。或許你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。但是，當你回過頭去審視這些負面事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。11、拒絕記仇不要讓仇恨寄居在你心中。如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給你的傷害。原諒不是說"我不介意你曾今給我帶來的傷害"，而是要說，"我不會讓你的所作所為毀掉我今後的幸福生活。"寬恕是問題的答案。12、拒絕把時間浪費在向別人解釋你自己上你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，而你的敵人永遠都不會相信你說的話。所以，你的內心告訴你什麼事是正確的，那就去做吧。13、拒絕忙得連休息時間都被你給忽略過去了當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續做你一直再做的事，你只會不停地得到你早已得到的東西。有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。14、拒絕低估了小細節的美妙之處欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，你會發現它們是無比重要的事。你人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，一如你對某人投去的一抹微笑。15、拒絕假裝一切都很順利感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你也不用太在意別人是怎麼看待你的，想哭就哭吧，流淚也有益於你的健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。16、拒絕埋怨別人你是否能實現自己的夢想在很大程度上就取決於你是否對自己負責。當你把自己所面對困境都歸咎於別人時，你也就是在逃避責任。不是別人而是你自己才能改變自己的人生。17、拒絕幻想自己能做所有事或成為任何一個人這樣的想法只會讓你筋疲力盡。但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，即便無法讓整個世界變得更美好，但你確實讓那個人的世界變得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。18、拒絕憂慮重重憂慮不會帶走明天的負擔，但它確實能帶走今天的快樂。而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：「這件事在1年後、3年後、5年後仍具有重要意義嗎？」如果不是的話，你沒有什麼好憂慮的。19、拒絕把注意力都放在你不想要的事情上你應該要把注意力放在你想要它發生的事情上。積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕里。假如你每天醒來時在腦子裡想的都是美好的事情就會在今天發生的話，你就會發現事實就是如此的。20、拒絕忘了感激你所擁有的一切不論你人生際遇如何，你每一天都要心懷著感激之心醒來。在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，不要去想自己錯過了什麼，而是要去想你現在所擁有的東西。