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決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。喝決明子 7大好處 1治便秘決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。2清肝明目決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。3降血脂決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。4降血壓決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。5預防熱傷風決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。6抗菌作用決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。7減肥功效決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，用來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果體質寒要少飲用該茶。決明子4款食療方決明子茶做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。功效：中老年人飲用決明子茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。決明子綠茶飲做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。決明子枸杞茶做法：決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。功效：適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。菊花決明子粥做法：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出；待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。功效：每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。需要注意的是，大便泄瀉者忌服。