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導讀：經常在健身房裡揮汗如雨的你，是否希望即使是在運動的時候也美美的呢-當健身已經成為我們每天生活中的一部分的時候，我們不要忽視健身時的髮型喲！下面這些髮型是運動健身的必備，讓你清涼又時尚！來源：愛麗時尚網健身不能放飛自我 千萬別錯過拉風又實用的運動髮型經常在健身房裡揮汗如雨的你，是否希望即使是在運動的時候也美美的呢-當健身已經成為我們每天生活中的一部分的時候，我們不要忽視健身時的髮型喲！下面這些髮型是運動健身的必備，讓你清涼又時尚！高馬尾辮 高馬尾辮高馬尾辮綁著長馬尾慢跑或在健身房做器械，背影確實是會讓身後的男性小鹿亂撞。有劉海的女生，帶上一個發箍還能更好的避免劉海散落下來。適合的運動：器械、跑步 丸子頭 丸子頭丸子頭簡簡單單的就是把所有頭髮往上盤，然後再紮上黑色小髮夾！既能修飾臉型，減少長頭髮遮擋視線，還能讓自己看起來更有活力。適合的運動：芭蕾、瑜伽、普拉提拳擊辮 拳擊辮拳擊辮顧名思義一開始是因為拳擊手都會梳才流行起來的，所以會給人比較剛強幹練的感覺。這種髮辮可以讓你所有頭髮層全都緊緊的服貼於你的頭皮。適合的運動：必須戴頭盔或帽子（騎腳踏車/游泳/拳擊）的運動馬尾辮髮 馬尾辮髮馬尾辮髮發量若是超級多的姑娘們，可以考慮這樣辮髮。簡單又不乏味。在跑步時，頭髮擺動容易拉緊頭皮，辮一個麻花辮就可以保護好你的頭皮不脫髮了！適合的運動：任何一項運動，除了躺卧式運動。但如果大汗淋漓或在健身房沖完澡后懶得吹整，肩上一頭濕亂髮還有熱氣隨著汗味一波波散出，可就不這麼美觀！下次在健身房運動后沖澡完畢，可試試這簡易又時尚的低髮髻綁法，簡單5步驟、1分鐘，手再殘都能立刻上手。只要擦乾發后立刻綁起，不用花時間在更衣間吹頭髮。夏天夜晚，也不用擔心回家路上一頭濕發會著涼。1分鐘搞定健身後濕亂髮Step 1、健身房沖澡后擦乾，或頭髮半濕狀態 Step2Step 2、用齒梳將頭髮往後梳理，並用發圈或橡皮筋固定低馬尾位置 Step3Step 3、一手旋轉馬尾直到最尾端 step4Step 4、將轉至緊繃的馬尾繞成一個大圈，並將發尾塞進髮髻中 Step5Step 5、最後，用一個小黑夾固定髮髻（盡量靠近頭皮），完成！別以為晚上運動完沒機會在轉角遇見愛，隨時保持清爽、美麗，讓妳在運動后也能無比迷人。