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減肥的兩大定律：管住嘴、邁開腿。大多數女生就敗在了第一條，沒法管住嘴，那麼小編給大家提供解決之道，把零食換成下面這四種，不僅能滿足你吃的慾望，還能實現減肥哦！1、蘋果乾蘋果乾雖然看起來乾巴巴的，長得也挺丑的，不過它便於隨身攜帶，酸酸甜甜口感也是不錯，最重要的是蘋果乾的熱量極低，想減肥又管不住自己的嘴可以嘗試哦！2、海苔女生普遍喜歡吃薯條之類的油炸物，不過要減肥當然不能繼續吃，可以拿海苔來代替吃，口感雖然沒有薯條棒，但也是很香脆，重點是海苔的熱量低切營養豐富，完全不用擔心會發胖。3、聖女果咱們想減肥就別買什麼水果撈之類的了，裡面含有的糖分和熱量太高了，還不如換成聖女果、黃瓜等熱量低有營養的果蔬，重點是還能幫助去水腫，讓皮膚更有彈性。4、雞肉乾也有不少女生喜歡吃肉類零食的，想吃的時候盡量選擇雞肉乾，因為它所含有的蛋白質很高，比其他的肉類零食更利於保持身材，同時滿足你吃肉的慾望。