Zi 字媒體

「工作延長你的壽命！」這是日本醫生日野原重明秉承的信條，在他本人身上，也完全得到了印證。2017年7月18日，當死訊傳出時，日野原重明已經105歲。生前是一名執業醫生，並且身兼關西地區的聖路加國際大學主席、聖路加國際醫院的名譽主席之職。他於1954年將每年執行全面健康檢查的制度引入日本，提醒日本民眾關注生活習慣帶來的疾病，並認為這有助於長壽。這個被看做日本醫學的奠基者的人，直到去世前幾個月，仍積極活躍於醫學界——看病、接受新預約，每天工作時間達到18個小時。以105歲高齡站上日本平均壽命最頂端的日野原，早已經習慣了這種生活。十年前，在接受醫學雜誌《Medical朝日》採訪時，96歲的他就談到了自己的一天。一般晚上凌晨1點半睡覺，次日5點半起床，身體也完全吃得消。日程排得密密麻麻，白天參加會議、演講和採訪，還能擠出看診的時間。採訪那一天，工作也一直排到了晚上八點。日野原後來和《日本時報》提及，他有自己健康生活和長壽的一套信仰，最關鍵的是「別退休！如果必須退休，不要早於65歲。」這也不是沒有道理的。日野原指出，當日本人平均壽命是68歲時，退休年齡為65歲，2015年日本人的平均壽命達到84歲，如果退休年齡不改變，從退休走向死亡這之間還存在很長一段時間。工作賦予人們一種使命感，人處於一直有事情可做的飽滿狀態，隨著長壽，應該延後退休時間。至少這種情況，在他的身上是成立的，生命在某種程度上在工作中延長了。在日野原的眼裡，整個人生都與奉獻有關，工作也不例外。川口是一名在《日本時報》工作的記者，把日野原視為自己的導師，在川口看來，「日野原樂於助人的行為就是被奉獻的想法支配著：早晨總是起得很早，願意為別人做一些美妙的事情。這是他賴以生活和令生命延續的東西。」日野原一直親身踐行著這一點，他在志願者活動中投入了大量時間。生前著書75本，101歲時寫了一本關於樂活的暢銷書，銷量超過一百萬本。2010年，當《給十歲的你們》出版十年後，那些聽他演講的十歲小孩大多進入大學，他完成了《工作·給在社會上大展身手的你們》一書，為了告訴馬上踏入社會的年輕人：工作很重要。「年輕人，去工作吧，人終其一生，都在尋找一個與人生價值相符的工作。而做啃老族，等於放棄了品味充實感和喜悅的機會。」他還引用了夏目漱石的一句話來傳達自己對工作價值的觀點——工作是實現自我價值的一種方式。「無論做什麼職業，純粹靠喜歡是不行的。必須要考慮到『為他人的』的公益性。」除了儘可能長時間地工作是長壽的關鍵，日野原還反覆提到了其他秘訣，包括快樂、常常爬樓梯、不盲目聽從醫生的話、維持30歲時的體重和腰圍（不可思議的是他做到了，身高165，體重一直都維持在60公斤）。「孩提時代玩瘋了，常常廢寢忘食。我認為應該保持這樣的心態，不必在飲食和睡眠上花太多時間，這些嚴格的規矩只會讓身體感到疲憊。」他說。