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​生老病死是每個人都要經歷的，人生是美好的，但是有些事情並不是我們所能掌控的。健康長壽都想擁有，曾經聽一位老師說過，每一節課都是為一生打基礎。這句話說得很好，在生活中我們過的每一天也都在為一生打基礎。就好比吸煙，只要多吸一支煙，就會對壽命有影響，由此可見我們要珍惜每一寸光陰，好好把握，把時間用到好的地方。多做一些有益身體健康的事情，珍惜我們的身體，就要在日常生活中做起。紐約時報曾經報道過，世界上最長壽的素食者:李清雲老人（1677年到1933年），在世界上生活了256年。這個老人是清末民初的中醫中藥學者，也是世界上最著名的長壽老人。經常看到電視上報道有人活了120多歲，有人活了160多歲等等。其實那些跟李清雲老人比不算什麼，李老活了256歲，而他是一位素食主義者。李老在100歲的時候曾經因為在中醫中藥方面做出的傑出貢獻，獲得政府特別獎勵。老人家在200歲時，還常去大學講課。這期間他曾經接受過許多西方學者的採訪，他認為自己健康長壽的原因有3條。一是長期素食，二是保持內心平靜，三是枸杞煮水當茶飲用。看了這則報道很感動，這麼長壽的老人，我們在生活中也要好好地去做，讓身體保健康狀態。