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如果家長遇到夏天小孩手腳發涼的現象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。具體措施：保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。溫馨提示： 不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。 1、夏天炎熱，小孩長期待在空調房裡面會手腳冰冷，所以，家長要注意調節室內溫度。 2、家裡有空調，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。 夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：多做些有氧運動，如慢跑、跳繩等 有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液循環暢通，促進新陳代謝，緩解末梢循環差的情況，有助於減緩手腳冰涼。 但要提醒的是： 切不可運動過度，因為高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發泄過度，起到相反作用。 夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：疾病引起的手腳冰涼 1、一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫； 2、同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。 中醫講究辯證體質，對於陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的葯膳、食療來緩解手腳冰涼。