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相信妹紙們會有這樣的疑問，為了明星們好像都是胖著好玩的，像瘦就瘦；而你卻不行，說句不好聽的，你屬於喝水就發胖的那種。特別是到了現在這個露肉的季節，身材更是會呼吸的痛。。。還有就是很多妹紙分明體重數量不大，看起來卻胖胖的，別人體重數高於你，卻看起來很瘦。今天毒姐就和大家一起聊聊，到底是什麼決定了你的身材？ 這是為什麼？小宅就告訴大家，身材好不好，關鍵竟然不是體重而是體脂。我們經常通過體重來判斷肥胖，但是這個真的是錯誤的，真正決定你肥瘦的正是你身上的體脂率。 在相同身高和體重下，體脂成了決定因素，這就是為什麼你看起來比其他人要胖的原因了。 ※下邊我們就來看看，到底體脂是什麼東西※ 你身體里脂肪重量在總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映你體內脂肪含量的多少。 體脂的計算公式：⑴BMI=體重÷⑵體脂率：1.2×BMI 0.23×年齡－5.4－10.8×性別 計算出來之後大家可以參考上邊的表格，看出自己到底是不是屬於正常的水平。 雖然月半女神也很好看啦，但是衣服穿不上，還會因為脂肪過多，導致一系列的身體健康問題，身上的肉肉沒彈性，就像泡芙，裡邊都是油脂，因此也被稱為。因為這些原因，還會讓你看起來比其他人要老，要沒有精神很多。因此，妹紙們得趕緊行動起來。 還是最長用的兩招：管住嘴，邁開腿。多做有氧運動，像游泳，跑步，腳踏車，爬山等等的運動，就非常適合減脂。在飲食方面：切記少油少糖，盡量減少進食分量。 ♥好物推薦♥ 2017春夏裝新款韓版休閑薄款風衣女中長款外套寬鬆單排扣氣質上衣 去購買 過膝款外套不僅可以拉長身體的比例，顯得腿部修長 還可以遮擋下身胖，臀部大的缺點 ，正面還是側面，顯得曲線美，而腰部做了收腰繩的設計，不像寬鬆版的給人的感覺鬆鬆垮垮不利落。外套的前片的排扣設計，脫穿更便利，搭配上白色打底弔帶，牛仔褲，隨性大氣簡約，這樣的搭配，街拍范走起。 ♥好物推薦♥ 韓版春秋半高領網格網紗透視打底衫女長袖菱形漁網黑色性感t恤衫 去購買最近超火的網格透視打底衫 內搭外穿都可以 裡頭搭個小弔帶 性感顯身材！ 搭配毛衣穿也炒雞美！怒吼推薦！必入款！ 絕對是女神們的首選款哦 半高領很百搭 外穿或者是內搭都可以，網紗偏軟，不扎身 或是裡面加弔帶，最簡單的就是穿個抹胸 性感就不用多說了 都是完美的撩人款 ♥好物推薦♥ 2017春裝新款韓國氣質顯瘦七分袖襯衫純色連衣裙套裝女兩件套短裙 去購買襯衫 背心裙一套。 款式簡單大方 。兩件的品質都好 上身有檔次顯瘦。面料好又穿著舒適~ 非普通面料能比的效果。內搭襯衫袖口有點燈籠袖的效果，都是做的隨意裁剪設計上身效果顯瘦又好看，不挑人穿。 ♥好物推薦♥ 2017春季新款韓版印花休閑睡衣套裝女裝寬鬆兩件套長褲家居服潮 去購買敲可愛的睡衣套裝哦，衣身上的印花設計，有木有感覺是星球大作戰？今年流行的西裝風睡衣，上身自帶隨性休閑范~面料輕柔舒適，觸感軟糯，鬆緊腰，不用擔心尺寸問題啦~ ♥好物推薦♥ 張大奕半身裙女2017新款春夏百搭純色百褶高腰A字裙修身顯瘦短裙 去購買良好的舒適性，緩震抗壓持久不變形。有彈性，耐磨防滑，長時間穿也不疲勞。 ♥好物推薦♥ 2017春季新款尖頭鞋性感韓版OL棕色名媛鏤空一字扣細跟高跟鞋單鞋 去購買每個女人的心裡都住著一個公主，一個長不大的自己，她會喜歡流露在穿衣打扮上的小驚喜，也會喜歡細跟結不離不棄的陪伴，藏不住的是那份關於美麗的自我歷練。 ♥好物推薦♥ 2017春裝新款韓版套裝裙女時尚顯瘦蕾絲半身裙短裙兩件套連衣裙夏 去購買不起球 不掉色 不縮水 不勾絲 15天無理由退換貨 真正的購物無憂~ 不顯瘦 不喜歡 不好看 不滿意 退！！！大廠直供 質量杠杠滴~~跟商場專櫃二三百的貨無二樣！！ 我是毒姐，記得關注哦。 未經允許不得轉載：美女麻豆網-v信公眾：穿衣打扮知識分享，小編v信：343160535，美女模特穿衣打扮,服裝搭配,美麗搭配,美女模特,淘女郎搭配,搭配精選. » 你為什麼會長胖？真正的原因在這裡！v信公眾 :穿衣打扮知識分享 : 小編號：343160535原創來源：愛導購女性網。