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文章導讀酸菜魚是一道非常美味的川菜，很多女性因為在懷孕期間非常喜歡吃酸，所以特別愛吃酸菜魚，但是孕婦能吃酸菜魚嗎，答案是肯定的。只是說孕婦在吃酸菜魚的時候應該注意食用量，不宜多吃。 1.酸菜魚的營養 酸菜魚中的主材料-魚，可是含有豐富的優質蛋白，它可以提供人體所必須的氨基酸和礦物質，以及維生素等。同時，魚的脂肪大多為不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體的膽固醇。防治動脈硬化，冠心病等的發生。因此多吃魚是可以促進人體健康長壽。 2.孕婦要少吃 孕婦可以吃酸菜魚，但是要少吃。酸菜中含有一種物質叫乳酸，這種物質能開胃提神，幫助酒醉的人醒酒，而酸性物質可以幫助人體更好的消化，增進食慾，以及促進對鐵元素的吸收。但同時值得注意的是，營養學家建議酸菜盡量少食，尤其在人體缺乏維生素C的時候。長期貪食勢必會引起泌尿系統結石，出現皮膚和嘴唇青紫，頭痛頭暈，心慌等不良癥狀。 3.飲食注意 大多數營養學家對於孕婦可以吃酸菜魚嗎的建議是，孕期喜歡吃酸性的食物可以理解，但對於酸菜魚要少吃。酸性食物畢竟對人體含有一定的刺激性。建議孕婦在食用酸性物質後記得多喝一喝溫水，多吃點水果以便緩解其刺激性。