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寶寶缺鈣缺鋅的危害寶寶體內各種微量元素的缺乏會阻礙寶寶健康成長。比如，缺鋅會導致寶寶食慾不佳，影響身體發育，而缺鈣又容易導致寶寶身體情緒各方面影響，造成骨骼發育不全，甚至發展成佝僂病、x型腿或O型腿。對於奶攝入量正常（母乳餵養和配方奶餵養）的寶寶，6個月後開始添加輔食，每天補充的維生素D足量的話，是不需要額外補充鈣的。那麼，如果喂寶寶的奶量不足，媽媽們該考慮從日常飲食中進行鈣質補充。所以，今天奉獻給各位的輔食是：葡萄乾發糕適合於1歲以上且對所用食材不過敏的寶寶對於寶媽們來說，通過輔食給寶寶補鈣、補鋅，是最佳選擇。另外，寶媽們還需要了解：1. 奶製品是補鈣首選，含量豐富且吸收率高。2. 豆類、堅果類也是鈣的較好來源。特別推薦無鹽蝦皮和芝麻醬，我也經常給杏寶吃這兩樣，用來補鈣非常好。3. 別迷信骨湯，骨湯的鈣主要為沉積鈣，無法被人體吸收利用，而且湯中含有的大量飽和脂肪並不適合寶寶攝入太多。