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腎虛這個話題，人們耳熟能詳，但是您知道怎麼自我測試嗎？本文從八個方面進行自我測試，您不妨自我測試一下吧！這樣搭配補腎給力材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。男人隱私問題夾這個V》心，jxrz加上數子369，重振男人雄風！一夜不倒!1.小便情況學過中醫的都知道，腎主通調水道，且與膀胱相表裡，腎虛是可以從小便上看出端倪來的。在自測時，可以先看看尿液是否清凈，如果尿液清凈，一般不會腎虛，如果尿液變得渾濁，則有可能是腎虛。其次是小便的力道。如果是小時候跟爺爺一起小便的時候，一般會有與爺爺比誰尿得遠的遊戲，一般都會出現小孩子尿得遠，而爺爺會小便無力，滴滴答答，淋漓不盡，甚至會打濕鞋，這反映了一個問題，那就是腎氣是否充盈的問題。再次是看小便的次數，一般情況下，是不需要起夜的，如果每天起夜超過三次，那就有腎虛的可能了。2.肢體浮腫如果晚上沒喝水，而早上起床后出現眼睛浮腫，則可以考慮有腎虛可能。如果是肢體浮腫，尤其是以下肢為甚，也可以考慮腎虛可能。3.頭髮問題是否會出現較多的脫髮現象，發質是否沒有光澤？在中醫里，認為腎之華在發，腎的信息可以通過頭髮得到展示，如果發質沒有光澤，且有較多的脫髮，可以考慮有腎虛可能。4.耳朵情況中醫認為，腎開竅於耳，如果出現耳鳴耳聾等情況，一般可以考慮腎虛可能。5.腰腿情況腰為腎之府，腰的狀態反映著腎的狀態。比如，在不提重物的情況下，走不到三樓就兩腿無力，戰力時間不到一小時就感到兩腿發軟，坐一個小時就感到腰酸。出現這些情況，可考慮腎虛可能。6.精神狀態精神狀態上，主要還是從記憶力和注意力等方面來說。比如，總是想閉目休息一會兒，但卻注意力不集中，總是睡不著，好不容易睡著了，又容易醒。精神狀態不佳，記憶力下降。出現這些癥狀，應考慮腎虛可能。7.性能力方面對於男性而言，如果出現陽痿早泄，或者陽強易舉，對於女性而言，出現性慾降低，過性生活時感到疲憊不堪這種狀況，應考慮腎虛可能。