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溫馨提示：點擊上方"藍色字體"↑關注我們圖文內容來源於網路，版權歸原作者所有明星身材完美，但是又吃得很多，到底大胃明星是怎麼保持好身材的呢？電視上的明星都有擁有一副完美的好身材，想要像明星一樣瘦?快來看看明星是怎麼減肥的吧!小編這就分享7個被譽為「大胃王」的明星們越吃越骨感的減肥經驗。徐若瑄出道至今一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。減肥方案：不盲目減肥，一定要了解自己的最 完美 重量在哪裡。Vivian為自己定下的標準為45公斤，就算偶爾突然吃多了也會依靠跳舞和做仰卧起坐來消滅贅肉。小編點評：制定減肥計劃，能有效的督促自己減肥。減肥是件需要長期堅持的事，並不是立馬能見效的，所以計劃非常重要。出道時的蕭亞軒並不瘦，她也承認自己是一個很貪吃的人，甚至半夜還會吃宵夜。忌口對自己來說是最痛苦的事情。減肥方案：蕭亞軒的吃不胖身材有一大半是因為她保持著較強的運動量所致，平時就有健身習慣的她一到發片或者演唱會還要不停的練舞，這其中消耗的熱量可不是一點點。小編點評：運動減肥最難熬的莫過於堅持了，單一的運動很難讓你長期的做下去。最好的方法隔一個月換一種新的運動方式，這樣除了能更全面的鍛煉到身體肌肉，還能讓你更好的堅持下去。蔡卓妍看到火鍋就難以抑制食慾，喜歡吃東西吃到飽。阿SA也是出了名得大胃王。可是怎奈，她怎麼吃都吃不胖真是羨煞旁人。減肥方案：每天除了錄歌還要去健身房纖體瘦身，一直到把背部、腰間上的贅肉完全減去。對於瘦身阿SA也是很執著的。所以一直能夠保持零號身材至今。小編點評：你不難發現很多人在結婚前夕減肥特別容易瘦下來，這真心就是靠著一腔熱血，為了美什麼都能豁出去。給自己訂計劃不如先找一個非瘦不可的理由吧。曾經被稱為「少女壯士」的尹恩惠，高中時期體重就有54公斤，出道之後一直逼自己減肥，直到現在只有48公斤。嘗試過不少減肥法，更對自己實行了絕食減肥方案，結果以暈倒收場。減肥方案：制定蛋白質為主的菜譜，以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時候吃低卡路里的小番茄等水果。睡前4-5個小時絕對不粘食物，不吃麵包、餅乾等碳水化物含量高的食品。小編點評：蛋白質為主的菜譜其實也有一定的弊病，雖然為了減肥身體還是很重要的，該有的碳水化合物還是要吃。可以選擇盡量低卡，少烹飪步驟的。努力增肥一直是張韶涵的目標，大吃零食，大喝甜品目的就是為了讓自己胖起來。想必很多人看了都有想撞牆的心了吧。小編點評：嚴格來說藝人的壓力都比較大，要健身，要練唱，要練舞，這其中的苦也不是常人能體會的，吃不胖，除了吸收的關係還有一點也是工作太過辛苦吧。孫燕姿笑言自己是「飛機場」，呼籲歌迷不要像她，—定要吃好、睡好，畢竟有個好身體是最重要的」。小編點評：私底下孫燕姿是最愛吃的，可惜腸胃不好，吃得多卻吸收不到，結果就是長不胖。美容減肥養生 ID : meigilr