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女生們對好身材的追求是沒有止境的。覺得自己胖的人想要瘦下來，覺得自己夠瘦的也想讓身材變得更加完美，可是現實是，當你想要「更上一層樓」的時候總是有些困難，而下面這些食物可能就是製造這些困難的「兇手」! 果汁 很多人覺得果汁比碳酸飲料健康很多，美味又健康，一定是減肥的最佳之選了!其中還有不少人用果汁代替正餐，其實很多市面上的果汁和smoothies，裡面都含有大量的果糖和碳水化合物，絕對是減肥路上的「潛在殺手」。 白麵包 白麵包大概在很多人的印象中屬於那種「寡淡」的禁慾系，不油不膩，看起來對減肥這件事非常友好。可事實上，，每一片白麵包含有79卡路里、1 克脂肪和15克碳水化合物，絕對不適合有減肥意願的你。 燒烤醬 很多減肥食譜為了保持營養均衡，會有肉類的攝入，可很多人喜歡在吃肉的時候加入燒烤醬讓口味兒更好，然而一茶匙的燒烤醬有7克碳水化合物再加6克糖。如果實在覺得清水煮的肉難以下咽，建議選擇用橄欖油加檸檬汁和香料代替。