Zi 字媒體

黑麥麵包目前已經成了我唯一會吃的一類麵包，酸酸鹹鹹，蛋白高於一般的麵包，口感緊實富顆粒感，又沒有脂肪的負擔，無論做主食還是加餐都是超級棒的選擇，配芝士的話不要太贊！By F先生的菜用料紅黃彩椒 各半顆洋蔥（中型） 1顆雞胸肉 100g百吉福芝士片 1片黑胡椒 若干鹽 適量橄欖油 5ml做法步驟1、準備好洋蔥、彩椒，全部切成條狀；2、橄欖油入鍋，燒熱放洋蔥大火煸炒；3、加入彩椒、鹽、黑胡椒碎（現磨）繼續大火炒1分鐘，轉入小火燜；4、加入切成片的雞胸肉，翻拌均勻，小火燜2分鐘；5、黑麥麵包備好（給我最愛的捷森也打個硬廣）；6、取一片分兩份；7、放上芝士片、雞胸片、彩椒及洋蔥，蓋好；8、可以開動啦～小貼士彩椒洋蔥每次我會多炒一些，拌面或者配麵包都很贊，記得一定要小火，把彩椒燜得軟糯入味才夠好吃～豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。