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前幾天鄰居胡爺爺中風了，他今年73歲，是退休幹部，有高血壓史，經常頭暈頭痛。12月9日突覺頭暈噁心，突然仆倒，失語，昏迷。即送醫院急救。經診斷為腦溢血，因送醫院及時，才轉危為安。那到底什麼是中風呢？腦中風又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風(腦出血或蛛網膜下腔出血)和缺血性腦中風(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類，以腦梗塞最為常見。腦中風發病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中風的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢，由於一直缺乏有效的治療措施，目前認為預防是最好的措施，因此，加強對全民普及腦中風的危險因素及先兆癥狀的教育，才會真正獲得有效的防治效果。怎樣識別中風的前兆呢？1舌痛出現無顯著緣由的舌痛、麻木、活動不便時，多是微血管的炎症反應，也標明可能與血粘度升高相關。2鼻出血中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。鼻出血不少是由血壓不波動惹起的，不加防止則會增加中風的機會，因而不能麻木大意。3眩暈忽然自覺頭暈目眩，幾秒鐘后恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱「小中風」，應及早去醫院請醫生診治，防止中風發生。4單眼忽然發黑一隻眼睛忽然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完好恢復一般，醫學上稱單眼一次性黑朦，是由於腦缺血惹起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。5哈欠不斷哈欠連天，這可能是由於腦動脈硬化日趨嚴峻，血管內徑越來越小，惹起腦組織慢性缺血缺氧。6嗆咳少數中風患者早期可能出現喝水或進食時偶然嗆咳，鑽研標明，這種麻木粉可能是中風的前兆。7手指麻木固然手指麻木不一定會中風，但對於年齡在40歲以上且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史的中年人，應多加以注意，警惕中風發生。8說話吐字不清腦供血不足使掌管人體活動功用的神經失靈，稀有癥狀之一是忽然說話不靈或吐字不清，但持續時間短，應惹起重視。9緣由不明跌跤由於腦血管硬化，惹起腦缺血，活動神經失靈，而輕易發生跌跤，也是一種中風前兆癥狀，應及時請醫生診治。10嗜睡據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡癥狀，這是出現最早的中風前兆，更有防止意義。11精神狀況發生變化性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智商衰退，均與腦缺血相關，可能是中風前兆。如何預防中風？1、及時治療誘發病可能引起中風的疾病，如高血壓、動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療；2、消除中風的誘因如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定，同時要注意作息規律。以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。4、戶外活動注意應逐步適應環境溫度，室內空調溫度不宜過高，避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外（特別是老年人），外出注意保暖。有過中風史的患者還要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢；洗澡時間不宜過長等。歡迎關注大醫本草堂官微ID：dayibencaotang獲取更多健康養生資訊