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大家好，我是久未露面的表姐。最近天氣忽冷忽熱，柳絮紛飛，表姐和辦公室里的小姐妹們基本都陣亡了。沒心情護膚，回家倒頭就睡，然後，很完美地發現了深邃的法令紋爬上了臉頰。護膚的事情真是一天都不能偷懶，不然你看那些坐擁小鮮肉的，敢於素顏直播的女明星們，你當真她們都是天生麗質啊，那都是下了苦功的。今兒就來說說抗老，祝願我們趕緊人手一枚小鮮肉吧。一、什麼是老化？之前看過一個問卷調查說是有將近40%的受訪女性都沒有做過任何抗老護理。抗老化的工作如果在已經出現老化癥狀之後再做，那就來不及了。表姐自己的感受是25歲之後整個身體都開始出現老化的現象，肌膚尤為明顯。雖說倒不至於皺紋遍布，但是每當擠完痘痘都要過很久才會恢復，兩頰肌肉開始鬆弛，毛孔也越來越大。雖然我們沒有辦法拒絕衰老，但還是可以延緩衰老速度的。抗老其實和年齡無關，是肌齡決定的！二、時刻警惕這些衰老癥狀癥狀1：乾燥粗糙這種乾燥和乾性肌膚的乾燥是不一樣的，總感覺肌膚底層很缺水而且上妝之後容易浮粉並出現顆粒感。混合肌膚則水油一直無法平衡，這時候出現的是真正意義上的外油內干。癥狀2：皺紋初期老化階段大部分是缺水引起的可恢復性皺紋。熟齡肌出現的皺紋只可被減緩變深變多的速度，沒有辦法徹底消除。癥狀3：鬆弛、沒彈性現在大家低頭玩兒手機的頻率越來越高，地心引力正在拖著各位的臉下墜啊。膠原蛋白在流失，整個面部鬆鬆垮垮。癥狀4：暗沉、膚色不均長期的與陽光或是霧霾為伴，肌膚色素堆積，細胞老化。用各種美白產品也不能變回原來的膚色，眼周和T區尤為明顯。三、抗老到底抗什麼？1、先說所有人都知道的抗氧化肌膚面對惡劣的內外環境(如紫外線、污染、壓力)會氧化產生一種有害化合物，即自由基，自由基會損害機體的組織和細胞，造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂，從而導致肌膚衰老。（百度來的，表姐來簡單概括一下。）自由基對肌膚的損害時刻在發生，肌膚年輕時能代謝掉這些自由基，但到了初老期時，就必須藉助護膚品來抵抗自由基了。抗氧化的高能成分一般是維生素，胜肽，葡萄籽和蝦青素一類的海洋成分。2、再說就是知道的人不多的抗糖化糖化是人體內的糖分和蛋白質相結合的現象，就像米飯放一夜會發黃變硬，皮膚也是這個道理。所有高糖分、高脂肪、高碳水的食物，在經過消化之後，都有大量糖分產出，身體代謝不掉就會顯露在皮膚上，出現皺紋、暗黃和毛孔問題。所以其實少喝飲料、少吃油炸食品是非常科學的。抗糖化的有效成分也都比較少看到，脫羧肌肽、FN3K、月見草油、ALSAGE α、葵花籽精華等。四、我拿什麼拯救老化？按道理來講，我們應該針對不同的老化癥狀選擇不同的護膚品，但是現在越來越多的抗老產品都是一瓶多效的，不會每一個功效都出類拔萃，但會有所側重，所以按照產品賣點選擇是很機智的做法。HABA鯊烷美容油精華（無添加HABA的招牌特別適合初期抗老，補充肌膚流失掉的鯊烯成分，重建皮脂膜。有了健康的具有抵抗力的皮脂膜，才能鎖住水分達到水油平衡。） HR赫蓮娜悅活新生修護精華露（HR綠寶瓶是表姐試過了幾乎市面上所有xx瓶之後的最愛！抵抗自由基能力一流，撫平缺水皺紋能力一流，最主要的是它的修復能力令人嘆為觀止！就是上面說的擠痘痘那種情況，它能讓你一晚上結痂，三天就看不出長過痘！這瓶不入真的會後悔！） POLA黑BA保濕抗糖化精華液（POLA家在抗糖化界的名望那是響噹噹的。這款精華對暗黃和毛孔粗大的擊打能力超強，可以配合吃她家的抗糖化保健品。） ALGENIST奧傑尼緊顏面霜（這是一個小眾葯妝品牌，當時因為王菲化妝台上出鏡過，表姐買了一瓶送母上大人。胜肽配上多糖酸，主打提拉緊緻。） TIPS：1、時刻做好防晒！2、初期衰老不需要追求強力抗老產品，不是會導致肌膚營養過剩而是因為最貴的高機能部分被閑置還蠻可惜的啊~3、不要忘記頸部和手部的抗老功課。4、醫美抗老是ok的，前提是正規機構和正經醫生。5、保持良好的生活習慣和心態。最後說一句為什麼沒有推薦平價的抗老產品。因為有一個殘酷的事實—便宜的抗老產品都沒效果啊！ 五一小長假快樂！表姐等著大家拋出想看的內容和想分享的好物哦 女神養成手記【護膚篇】想吃小鮮肉？先照照鏡子啊！