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母乳餵養是世界上最美好的事情，是寶寶生命之初最美好的禮物。但按照世界衛生組織的強烈推薦，以新生兒至少接受6個月的「純母乳餵養」來考量，純母乳餵養率僅為20.8%（世界平均水平38%）。01很多人覺得差的母乳不如好的奶粉；有些人，特別是老年人覺得6個月以後的母乳就沒有營養了；還有人覺得用奶粉餵養的嬰兒比用母乳餵養的要高大肥胖，所以用奶粉就比母乳營養高。其實都大錯特錯了，因為奶粉中的鈉離子和氯離子等元素含量過高造成了奶粉中的滲透壓比母乳高，會導致嬰兒在短期內過分成長，從而使兒童的健康埋下隱患。科學家也對比過營養良好的乳母的乳汁和非洲地區營養嚴重不良的媽媽的乳汁，發現除了脂肪的含量區別比較大，其它營養的差距有，並不是特別的大。所以再也不要以「你看你這麼瘦小，母乳能有什麼營養，還不如奶粉」這樣的理由強行讓媽媽們斷奶了。母乳在任何階段都有營養！以下這個神奇的視頻讓你知道母乳到底有多神奇！ 這個視頻很明顯的反應出了母乳中的成分是各種活的營養物質和抗體，視頻中的較小球體是維生素、碳水化合物、脂肪、細菌等，較大的球體是母乳中的蛋白，這些都是寶寶成長所需的。母乳到底有多好？母乳中含有嬰兒所需要的全部營養。母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。母乳餵養有利於嬰兒消化和健康發育。母乳乾淨、安全，它是餵養嬰兒的最佳食品。……再來看看配方奶與母乳在顯微鏡下呈現狀態的區別。配方奶中在顯微鏡下可是沒有任何細胞存在哦，但是母乳中這些白細胞和脂肪球可是對孩子的成長發育非常有幫助的！除此之外，母乳的營養成分更是全面到讓你無法想象，一起來看看這張國際母乳協會的圖片。到目前為止，母乳已經檢測出至少含有400多種營養物質，而配方奶只有50種左右。有了這些營養物質，母乳餵養的寶寶超重和肥胖的幾率更低。02母乳的可貴之處就在於它確實含有數以千計不同對孩子有益的成分，這些成分能幫助孩子建立免疫系統和促進智商發育，而這些是再好的配方奶粉都做不到的。那麼，母乳餵養最好可以持續多久呢？讓我們看看權威的回答：世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議：在嬰兒生命最初的6個月應進行純母乳餵養。在6月齡時添加有足夠營養和安全的補充（固體）食品，並繼續母乳餵養至兩歲或兩歲以上。營養學會：最少堅持完全純母乳餵養6個月，從6個月齡開始添加輔食的同時，應繼續給予母乳餵養，最好能到2歲。原衛生部：嬰兒6月齡內應純母乳餵養，從6月齡起，在合理添加其它食物的基礎上，繼續母乳餵養至2歲。美國兒科學會（AAP）：建議純母乳餵養6個月，然後在引入固體食物的同時繼續母乳餵養至1歲，如果媽媽和嬰兒都期望的話，建議母乳餵養至更久。所以，只要媽媽自己願意，寶寶也愛吃母乳，什麼時候斷奶自己說了算！每一位母乳媽媽，都值得被肯定，每一位母乳媽媽，都值得被疼愛，每一位母乳媽媽，都值得自豪！03關於母乳餵養，可能還有一些媽媽有這樣的疑問：母乳餵養會不會造成乳房下垂？母乳餵養會不會導致體重失控？乳房小奶水就少？……這些關於母乳餵養的誤傳，你中了幾條呢？ 1、母乳餵養會導致乳房下垂？錯！在歲月摧殘下，原本傲人、挺拔的乳房，自然而然地向下低頭。同一過程還會發生在身體其他部位，比如蘋果肌、拜拜袖。把衰老的自然規律，都怪罪到母乳餵養身上，何其哀哉！另一方面，乳腺在哺乳期確實會發生體積、重量增大。但問題是：你為什麼讓它一直漲著呢？世界衛生組織推薦過正確哺乳習慣。針對0—6個月的新生兒，每天哺乳8—12次。保持這一頻率，乳房體積不會過度腫脹，從而導致支持韌帶的斷裂及下垂。事實上，一些靠胸吃飯的超模，也在堅持母乳餵養，還拍了藝術照呢——對著她們說哺乳毀胸，感覺很打臉。 2、母乳餵養會導致體重失控？錯，那是你管不住嘴！「奶少，那是因為吃得少！」因為這個錯誤觀點，很多媽媽面對食物，來者不拒。吃完，往那兒一躺，美其名曰靜養。這樣怎麼可能不胖呢？專家對於哺乳期女性的飲食，有清晰、實操性很強的建議，包括：科學喝湯，餐前喝半碗至一碗，待到八九分飽時再喝一碗；不宜喝多油的濃湯；煲湯材料宜選擇脂肪較低的肉類，如魚、瘦肉、去皮的禽類、瘦排骨等。也可喝蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯、麵湯及米湯等。《居民膳食指南》推薦的母乳媽媽「一日6餐」：早餐：菜肉包子1個，小米紅棗稀飯適量，拌海帶絲適量；早點：牛奶250 ml；午餐：豆腐鯽魚湯1碗，炒黃瓜適量，米飯適量；午點：蘋果1個；晚餐：燉雞湯1碗，蝦皮炒小白菜適量，米飯適量；晚點：牛奶250 ml，煮雞蛋1個。不習慣喝牛奶或有乳糖不耐者，可以用優格替代。 3、乳房小奶水就少？小瞧人！乳房小隻能說明乳房內脂肪量少，而乳腺才是分泌乳汁的基地，和乳房的大小沒什麼關係。但如果寶媽因為乳房小而自信不足，反而可能影響泌乳量。如果因為乳房小就放棄餵奶，而給寶寶喝配方奶，那就真的會導致奶水不夠了。母乳餵養的好處有很多，但很多選擇配方奶餵養的媽媽也有自己的無奈，但無論怎樣，愛孩子的心都是一樣的。加油吧，所有的媽媽們！