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瑜伽墊於瑜伽人而言，就是日常生活的必需品。習練瑜伽越久的瑜伽人，越喜歡自帶瑜伽墊。因為一個時尚美觀又適合自己的瑜伽墊不僅能讓你讓你在社交朋友圈中收穫更多的贊，更重要的是還能讓你在瑜伽館、旅途中和家裡都能保證習練的持續性。所以，挑選一款適合自己的瑜伽墊，已經成為瑜伽人必備的功課。接下來，我們主要從材質、尺寸、便攜性和防滑性來分析下如何選購瑜伽墊。1材質目前市面上的主流瑜伽墊材質一般分為PVC，TPE，天然橡膠，軟木，棉麻和混合材質瑜伽墊。如果對於乳膠過敏，要注意甄別標籤中是否註明不含乳膠（latex-free）。PVC優點：耐用性好，原材料成本低，因此價格比較親民，也是目前使用相對較普遍的瑜伽墊；不含乳膠，適合對乳膠過敏的伽人；材料吸收性差，所以，容易清潔。不足：因為材料吸收性差，所以乾燥情況下防滑性好，但對於流汗多的伽人來說，防濕滑性較差；塑料製品無法自然降解。TPE優點：高彈性；不論干/濕防滑性都較好；環保，部分產品可以完全回收利用。不足：相比PVC耐用性較差。天然橡膠優點：原材料來源天然，環保；表面的天然紋理和開孔結構，幫助吸收水分，因此，不論防干滑或濕滑效果都很好。不足：剛買回來時氣味較重；開孔結構容易吸收污漬，需要市場清洗。軟木優點：環保無毒，幾乎沒有異味；木質更有回歸自然的感覺；防干滑和濕滑效果都極佳。不足：價格相對昂貴；木質結構吸收性好，不易清洗。棉麻優點：親膚溫和不刺激，是熱愛傳統編製工藝者的首選；容易清洗。不足：抓地效果差，僅限於動作少的瑜伽課程或者冥想練習，比較較小眾。混合材質大部分化工合成的材料都是無毒無公害的產品。工業流水線生產的現代意義上的瑜伽墊最早就是使用PVC作為材料。TPE是比較高檔的材料，生產質量高，對環境友好，是目前中高檔健身房使用最多的公墊類型。2尺寸長度通常是在170cm和180cm左右；寬度通常在60cm左右。初學者推薦使用6-8mm的中等厚度，可以讓初學瑜伽的過程更加愉悅；進階者推薦使用3-6mm（也是目前市面上最常見的厚度），逐步適應；資深者推薦使用1.5-3mm薄墊，充分感知地面，保持動作穩定。3便攜性通常瑜伽人會準備兩張墊子，一張放家裡，一張用於戶外練習。放家裡的瑜伽墊可以忽略便攜性，但帶出去的墊子一定要方便攜帶。首先重量要輕，很多品牌都會生產1.5-3mm的旅行用瑜伽墊，可以很方便的捲起來或者摺疊，放進旅行箱和背包。4防滑性剛接觸瑜伽的伽人，一般對瑜伽墊不會有什麼特殊的要求和關注。但對不防滑或不防濕滑的墊子的使用經歷一定影響深刻，讓原本就費力的站立體式更加難以控制，肌肉更加緊張，難以得到舒展，除了不能保障體式的正確習練外，還關乎習練的安全性。夏季瑜伽容易出汗，這個時候更需要一張防濕滑的墊子。不管你是瑜伽初學者還是進階者，總能挑到合適你的那款。精彩活動 門派出品更多精彩活動請關注門派wechat（mempie）合作聯繫郵箱ruby@mempie.com