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大家都知道吸煙有害健康，其實生活中還有3個偏好更加危害健康，我們來盤點一下吧！1.肉吃太多美國《細胞代謝》雜誌刊登南加州大學一項研究發現，中年時大量攝入動物蛋白的人群，日後癌症死亡率比同齡人高4倍。建議：以豆類等植物蛋白，取代部分動物蛋白。2.長期缺覺長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。建議：那肯定是保證充足睡眠，對健康至關重要。3.一坐一整天加拿大阿爾伯塔省衛生服務與癌症保健中心研究發現，每年發生的近16萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和肺癌病例，都與缺乏運動有關。建議：工作中，應養成定時起身走動的習慣。在家中，也應該多活動身體。