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「我是來自北方的肉食動物，雖然我胖胖的，但我依然熱愛生活。當然我承認我的身材，離美好的生活總有那麼一步之遙。我和很多胖子一樣，總會幻想著有一天，成功的瘦了下來，我會逛遍城市的每家服裝店，穿上我最喜歡的衣服，擁抱新的生活。心兒：雖然我胖(老公也胖)(是不是很有夫妻相?)但我們也會做些戶外運動，我們和很多胖子一樣，一直渴望能瘦下來。當然，我也曾經很天真的以為節食=減肥。果然，餓了一個星期，瘦了4斤。可是晚上卻睡不著，回復正常飲食后就開始反彈了，呵呵，剛買的牛仔褲分分鐘就穿不下了。我只是有時候會想吃東西。很快，我的肚子就沒那麼明顯了，身體也沒什麼不適，熬過了前三天，我就很放心的「堅持」了，偶爾還會加上些運動。終於，我 瘦 下 來了，牛仔褲運動T也能搭了。身材好了，自然就開始注重髮型了，我可以穿旗袍了。我甚至開始玩自拍了(我快40了)，(我和朋友的差距越來越小了)。年前就打算今年夏天和老公一起去拍套寫真。不 要偷 吃，堅 持 數 據 越 來 越 好 看，適 當 增 加 運 動，留 意 食品 的 熱 量( 卡路 里 含 量)，對 以 后 合 理 飲 食 有 很 大 幫 助。這種 減 肥 方 式 安 全 有 效 健 康 不 反 彈!只有適合的方法，才能成功地減掉身上的肥肉。TOP 12TOP23TOP34TOP45TOP56TOP67TOP78TOP8添加小美老師微信：Jianfei11010領取《一月瘦30斤的減肥食譜》