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大家好，在上一篇文章《教你看懂牙膏成份表》中，我們一起學習了牙膏里究竟有哪些成分以及它們的作用和優劣。在今天這篇文章中，我們接著聊一聊購選牙膏時候我們還要注意哪些方面。話不多說，請看下面內容。藥物牙膏好不好中草藥牙膏在普通牙膏製作過程中添加某些中草藥，如田七、黃芩、金銀花等具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥，能夠對緩解牙齦的炎症有一定輔助作用。但是，因為缺乏足夠的科學研究證據證明這些中藥成分具體運用到牙膏中的藥效究竟如何，所以還是要提醒，對於需長期服用抗凝藥物或血液病患者，應慎重選用這類牙膏。例如，以雲南白藥牙膏為代表的「止血」牙膏，雖然有一定效果，但是畢竟治標不治本，只能解燃眉之急。牙齦出血的原因有很多，大部分是牙結石引起的，而大多數牙結石只能通過專業洗牙才能有效被解決，長時間期望以牙膏止血反而會加重出血情況，發展成嚴重的牙周炎就更難處理了。牙周炎甚至比齲齒還可怕，是一種不可逆的疾病，現有醫學技術似乎只能控制，卻沒有更好的辦法去治癒。消炎藥物牙膏在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏，其所含藥物成分具有消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑形成的作用，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的功能。然而，這並不代表這種牙膏就可以長期使用，長期使用容易導致口腔菌群失調。建議使用1-2個月後更換使用其他牙膏更佳。脫敏牙膏有些人往往會出現牙齒敏感，尤其是吃生冷食物或酸辣食品時特別明顯，常見的原因包括牙本質過敏、牙齦萎縮等。在牙膏中加入脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用，牙本質敏感的人可選用此類牙膏。兩類脫敏牙膏有效成分：1、硝酸鉀和檸檬酸鉀這些物質通過阻斷神經細胞傳遞信號來發揮作用，但其通常需要積累長達兩周甚至更長時間才能夠發揮有效作用，這些牙膏產品的價格相對較低。2、氯化鍶、精氨酸以及磷硅酸鈉鈣類活性成分。它們通過阻斷牙齒小管（牙齒根部的孔狀結構）來發揮作用，鍶是一種有效的脫敏劑。 要強調的是，牙膏只是清潔牙齒的日常用品並不是藥品，因此不能把它直接當藥物使用。相比較自我診斷而言，進行及時的必要的專業的牙科檢查或許才是更加愛護自己的表現。而對於有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏更替使用。有蛀牙又有牙周病的中老年朋友，建議挑選含氟產品和中草藥產品早晚搭配使用。牙齒遇冷遇熱遇酸較敏感的朋友，最好選擇抗牙本質過敏的防酸產品與一般的含氟產品配合使用，效果更佳。兒童牙膏使用守則兒童是祖國的花朵，是未來的棟樑，呵護牙齒，當然也要從小做起。小心使用含氟牙膏雖然含氟牙膏好處多多，但還是有它的缺點。總的來說，兒童牙膏中通常含有的氟化物很少，而且牙膏不是用來吞咽的，絕大多數情況下，氟骨症、氟牙症與含氟牙膏的使用沒有關係。氟骨症主要是由長期飲用高氟水和燃煤造成的室內空氣污染導致的。而在牙齒髮育期間，長期過量地攝入氟化物才會導致氟牙症。氟骨症和氟牙症是慢性氟中毒的表現。但是由於兒童尤其6歲以下的小朋友並不能自覺有效地將牙膏從嘴裡吐出來，所以長期的積累的氟化物依舊會增加兒童氟中毒的風險，比如斑牙症的形成。所以對於低齡兒童使用含氟牙膏刷牙時，要有家長在旁監督指導，每次刷牙使用量不超過黃豆粒大小，正確刷牙，不要吞食牙膏或者購買特製的可吞咽的兒童牙膏。而對於6歲以上的兒童、青少年以及成年人來說，使用含氟牙膏不會造成氟牙症，因為這個時期，恆牙的發育基本完成。選購兒童牙刷須講究需要注意的是，不同年齡的兒童口腔大小、牙齒髮育情況及手部肌肉發育均不相同，要根據年齡區別選用不同的牙刷。2-5歲孩子處於牙齒髮育初期，手掌和口腔均相對較小，適合選用握柄較粗、易於深入口腔的窄小刷頭的牙刷，而且刷毛要柔軟；6歲以後，恆牙開始萌出，要特別注意牙齒清潔，宜選用毛刷邊緣柔軟的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包繞每顆牙齒，徹底清潔。刷牙，你要避免的「雷區」1、牙膏不沾水直接刷最好？之前《教你看懂牙膏成份表》表面活性劑和發泡劑起到輔助清潔的作用，它們大多需要溶於水才能夠發揮作用。所以「牙膏不沾水直接刷才是正確的」這個說法並不正確，刷牙前喝一口水潤濕口腔后吐掉，然後正常刷牙即可。2、電動牙刷比普通牙刷好？保護牙齒的秘訣在於選擇合適的牙膏，持之以恆使用正確的刷牙方式，而非買一把貴的牙刷。電動牙刷並不比手動牙刷更靠譜，關鍵在於正確的刷牙方法和長期堅持。3、擠牙膏越多越好？擠牙膏不宜過多，每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬。如果每次擠滿牙刷，久而久之容易造成氟攝入過量，形成氟斑牙，使牙齒變脆。建議擠黃豆大小的牙膏就足夠了。4、牙膏可以共用？刷牙時口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，擠牙膏時牙膏口與牙刷相互摩擦，會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。當然，這對有潔癖朋友而言，是絕對不會踩的雷區。建議有條件的家裡最好每人各用一管牙膏。5、牙膏長期用一種更好？盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。同時，牙膏是有保質期的，因為其中所含的化學物存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。6、凝膠狀牙膏比糊狀牙膏更有效？有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻差別不大，完全取決於個人喜好。 好了，學習了這麼多關於挑選牙膏的知識，希望能對看文章的您有所幫助，在未來的日子裡，懂得適合自己的才是最好的。我們的目標是，沒有蛀牙！願每一位你都能擁有一副美麗健康的牙齒，賜予自信的笑容。感謝廣州市婦女兒童醫療中心口腔科陳宇主治醫生審閱教你看懂牙膏成分表--- 消化病公益科普1089帖馬醫生推薦☞ 教你看懂牙膏成份表☞ 洗牙真的能讓牙齒變白嗎？☞ 影響顏值的牙齒，何時矯正才不晚