Zi 字媒體

苦瓜是許多減肥人士比較鍾愛的一種瘦身食材，很多人甚至每天就只吃苦瓜，但苦瓜性寒，如果一次性吃太多的話對身體也會造成一定的損傷的，下面就來詳細了解一下苦瓜吃多了有什麼壞處!苦瓜吃多了有什麼壞處：導致腹瀉 苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。 小貼士：吃苦瓜出現腹瀉或拉肚子情況，要注意立即停止繼續吃苦瓜。可以嘗試將蘋果蒸熟之後食用，有一定的收斂止瀉的作用，脾胃虛寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的話，可以食用一些溫熱性食物來緩解。如果拉肚子的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下服用止瀉藥，或是就醫治療。 降低血糖苦瓜含有一種叫「多肽­P」類似胰島素的物質，具有降糖的功能，血糖高的人吃很好。可是，如果長期大量吃苦瓜，可能會導致血糖降低，特別是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。 中醫講究因人而異，因時而異，因地而異，治病需要辨證施治;如果不是心火亢盛的病人，或者糖尿病患者已經發展到氣陽不足的階段，或者平日消化功能不好,屬於中醫脾胃虛弱證候的患者，就不宜多食苦瓜。過多食用，可能因為其苦寒的特性，傷及心臟和脾胃功能。