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鍛煉身體能治早泄嗎?有些人患了早泄卻不敢去看醫生，害怕別人知道後會鄙視自己，因此都是自己去找治療的方法，那麼，鍛煉身體能治早泄嗎?1：收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然後放鬆，休息10秒，再收緊、提起;儘可能反覆多次，至少10次;然後做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過反覆進行肛門會陰的收縮—放鬆，爭取達到每次收縮10秒以上，連續做15—30分鐘，每日進行1—3次，堅持8—10周，這種鍛煉方法能長時間的預防早泄。 2：躺在床上彎膝蓋或站立時手支撐在桌上使髖部傾向前方，以加強盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力，使尿道伸長，尿道阻力增加，膀胱頸上升，增強控尿的能力。，這是治療早泄的鍛煉方法比較好的一種。治療早泄應保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。鍛煉身體能夠增強自身的身體素質，所以能夠幫助治療早泄的。在日常生活中多多參加一些體育鍛煉，對治療早泄有一定的幫助效果。鍛煉身體能治早泄嗎?答案是可行的，身體機能的強健對於疾病治療有一定幫助作用，但不能替代其他療法。所以鍛煉身體治療早泄只可作為早泄的調理 方法而配合正規治療。建議男性朋友可通過鍛煉身體防止早泄。出現了早泄現象該怎麼應對?1、思想要積極，不要給自己太大的壓力，偶然一次得了早泄怎麼辦?不要心慌，不要放在心上，要放輕鬆，千萬不要因為一次的失敗斷定自己不行了，生活多注意節制，在行房事時可以有意的用意念控制射精。2、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。3、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。4、不宜輕率地濫服「壯陽葯」。5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。了解更多男性健康知識添加微信c2902908每天分享健康、養生乾貨