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兩種食譜改變肌膚問題 美容養顏效果好一、魷魚土豆排骨粥材料：排骨，土豆，魷魚，薑片，香菜。做法：1、排骨剁成小塊，先淖一下水備用。2、魷魚乾要用水泡軟后，用剪刀剪成小條形狀的。3、土豆，剝皮切塊，先用水泡著，去除毒素。4、沙鍋內先燒開水，把排骨倒鍋里煲湯。5、煲一個小時之後，再把米，土豆，魷魚，薑片要一起下鍋煮開，至粥熟，加鹽，灑香菜，關火。功效：土豆給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，降糖降脂、美容養顏。二、枇杷銀耳糖水主料：枇杷（150克） 銀耳（干）（10克）調料：白砂糖（20克）做法：1、先將銀耳用冷水浸發后清洗乾淨，放入碗內，加少量水，然後上籠蒸至銀耳粘滑成熟；2、枇杷剝去皮、挖去籽，切成小片待用。3、洗凈鍋，放入清水燒開，先下蒸好的銀耳，燒滾后再放入枇杷片和白糖裝入大湯碗中即成。