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今天有一個網路諮詢結腸癌的，發的診斷書圖片顯示只有28歲，至於如何治療不是今天想談的話題。最近已有兩個30歲以下青年腸癌病人諮詢我了，結、直腸癌長期以來被認為是老年人的疾病。這種疾病由於不良與生活方式密切相關，所以說大多數病人都是中老年人，現在越來越年輕化。光是這樣嗎？最近，美國癌症協會（ACS）發了一份研究報告。該報告發現，和1950年出生人群相比，90后結腸癌患病風險增加了2倍，直腸癌增加了4倍。這份報告震驚了美國醫療界人士，至於原因，該份報告沒有一個確切的結論，作者只是推測可能與肥胖，久坐的生活方式以及不合理的膳食結構有關。腸癌年輕化真不是好事，作為90后如何應對呢？第一、調整飲食結構： ①減少高能量攝入：能量攝入越多，該疾病風險越高，無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物； ②減少脂肪與紅肉攝入：結直腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關，減少食物中脂肪含量，盡量少吃紅肉可減少結直腸癌的發生機會；③增加膳食纖維、水果和蔬菜：纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少結直腸癌的發生。因此平時應該多攝入蔬菜、水果。很多研究表明紫雲參的抗癌功效非常好，紫雲參能夠抑制癌細胞的生長，擴散同時能夠誘導癌細胞的凋亡從而達到抗癌的目的。紫雲參含有30多種稀有皂苷能夠很好的殺滅體內癌細胞，而富含的多糖不能夠直接殺滅癌細胞，但是可以提高人體的免疫力，通過自身的免疫系統殺滅癌細胞。第二、改變生活習慣：①運動：肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素。減肥和鍛煉能起到預防結直腸癌的作用； ②戒煙酒；第三、積極治療癌前病變：如儘早切除腺瘤，治療結腸炎 ，可降低結直腸癌的發病率。第四、對於有家族史者，通過遺傳學檢查，篩查高危人群，進行結腸鏡檢查，是結直腸癌預防工作的重要方面。