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臨近聯考，高三學生聯考學習壓力大，而且在自己未來升學的方向選擇上面，由於迷茫所以會產生恐慌感。現在已經步入聯考的倒計時衝刺階段，高三學生面臨的聯考壓力是非常大的。面臨聯考升學的壓力，很多的學生出現失眠、健忘、緊張甚至厭學的心理。那麼，家長該如何幫助孩子減壓呢？對於孩子因為聯考壓力導致厭學，智擇優教育平台孟老師在這裡建議家長做三件事情，即可幫助孩子順利聯考升學。一、不給孩子施壓高三學生已經是心智健全的青少年了，他們有自己的責任心和使命感。家長在學生面臨聯考升學方面，不要再給孩子施壓。較大的壓力，不僅不會促使孩子進步，反而會導致學生擔心聯考升學達不到父母的期許而徹夜難眠。二、幫孩子減壓高三的學生往往在這個時期，由於聯考升學的壓力會強迫自己增加學習任務，增加學習時間。家長要幫助學生做好考前計劃，減輕壓力，不要讓孩子盲目的去學去靠記憶力學習。智擇優孟老師說過：保持規律的作息，健康的飲食，平靜的心態往往是聯考致勝的法寶。三、鼓勵孩子多鼓勵孩子，讓正在準備聯考升學的高三學生充滿自信，對未來充滿嚮往。安撫學生緊張的心理，讓孩子保持重視而不輕視，放鬆但不放縱的心態。聯考是孩子一生的轉折點，考前教育對孩子非常重要。孩子面臨聯考中考出現聯考壓力產生心理問題怎麼辦？關注微信公眾號（zhizeu），找心理導師楊老師在線1對1求助聯考情緒壓力管理方法，幫助孩子儘快克服聯考中考壓力。