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這個夏天，你會感嘆真熱，熱死人了，不是誇張的事情，非洲的小伙中暑，你更能體會炎熱。出門五分鐘，流汗兩小時，不是誇張的說法。要是每天吃冷飲、凍西瓜真的不錯。為此，你家的冰箱里，塞滿了冰棍、凍西瓜，對於飯菜都少吃。但這樣做，真的好嗎？其實，就健康來說，在夏天熱著過，或許會更好。夏天，熱著過才健康這句話說出來，可能很多人不信，其實，夏天你感覺到熱，是外界影響，身體內部這時卻能向外發散，皮膚在流汗，內部就寒了，為此，在夏天，我們身體內部其實是很冷的，道家，會建議大家在夏天吃熱的、喝熱，就是這個道理。注意養生的人，這時不會吃涼性，相反，通過吃熱性食物，來幫助去熱。夏天吃熱為何好出現一個問題，夏天本來就炎熱，要是吃熱，不是更炎熱，確實這樣，你吃了熱性食物，流汗增多，你會發現流汗，其實蠻舒服的。不要覺得，出汗時的黏糊感讓你不舒服，其實，夏天不流汗，讓身體更糟糕。適當的流汗，促進毒素排出，要是不流汗，則會讓疾病積存在身體中，過多的使用空調並非好事。而就飲食來說，中醫說不時不食，是說，在當季食用當季成熟的食物，夏天，吃夏天成熟食物。夏天吃什麼好1生薑夏天吃薑好，冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，可見，夏天吃生薑，對身體極好的。可能你不愛吃，接受不了辛辣，做菜的時候，也不加入。其實，夏天吃點生薑對生髮陽氣非常好，生薑是熱性食物，能起到溫陽作用。能促進消化、升發胃氣。夏天，你過多的吃冷飲、凍西瓜，還會傷害脾胃，吃一點生薑，避免不必要麻煩，可以保護脾胃。2大蒜生薑能調味，大蒜也能，夏天也可以吃，對保健身體，非常好。在山東某些地方，一年四季吃大蒜，能強身健體、預防疾病。大蒜是熱性食物，夏天吃一點，能殺菌消毒，提高免疫力。3羊肉很多時候，我們冬天吃羊肉，羊肉火鍋，確實非常爽口。但是，作為熱性食材，在夏天吃羊肉，也是極好的事情。夏天即使炎熱，但是，不少人手腳冰涼，這是氣血不足，吃一點羊肉，能溫陽散寒、補中益氣。古人會說：伏羊一碗湯，不要開藥方，是說在三伏天，喝一碗羊肉湯，不要醫生開藥方。在吃羊肉時，配合一些青菜、冬瓜，涼性的食物，起到平衡溫涼，保健身體會更好。三伏天這樣過，身體會更好，希望大家多重視，科學的食用這些，避免不必要麻煩，身體會更加健康。回復關鍵字查看內容：發燒、腹瀉、腰痛、補腎、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、痘痘、白髮、脫髮、美容、皮膚病、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、鼻炎、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、補血、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、打嗝、補鈣、口臭診斷：月經、舌診、青筋、耳朵、眼睛、汗診、指甲、手指、肚臍治百病：刮痧、拍打、拔罐、姜、穴位按摩、艾灸精彩推薦此物雖臭 卻是不容輕視的補身好手身體這處淋巴 決定你90%的疾病白皮雞蛋和黃皮雞蛋哪種更有營養內褲和襪子可以放在一起洗嗎你還在餵養癌細胞嗎 當心癌從口入