Zi 字媒體

有些孩子過於肥胖對傷害到了孩子的身體健康，讓他們的發育方面受到了影響，肥胖症也給家長們帶來了相當多的困擾。各位寶媽必須要將肥胖症引起重視，特別是要展開相關的預防才可以，下面我們就來了解一下肥胖症的癥狀和相關預防措施。小兒肥胖症會表現出以下幾種明顯癥狀：1、發病年齡。易發生肥胖的三個時期為：出生后1歲以內，4-5歲及青春期。2、食慾極佳，多食，喜甜食、油脂類食品，常有不良的飲食習慣。3、皮下脂肪分佈均勻，重度肥胖兒皮膚可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外**器發育不良。4、青春期可生長過速，骨齡正常或超過實際年齡。5、肥胖女孩青春期啟動可早於一般兒童，男孩則可能相反。6、注意合併症。糖尿病、代謝綜合症、心血管損害、高血壓，內臟疾病，骨骼畸形，痛風，肥胖肺通氣不良綜合征等。預防兒童肥胖症的方法：1、均衡飲食吃肉也要吃蔬菜，肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。2、不要暴飲暴食少食多餐，在幼稚園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。3、飲食管理患了兒童肥胖症的兒童要減肥，不提倡節食，因為兒童處在發育階段，一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，盡量細嚼慢咽。讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們去一些運動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的遊戲，以此來激發孩子自我減肥的心態。4、父母、長輩的意見要統一首先，要取得所有家庭成員的意見統一，尤其是爺爺奶奶輩的。多喝果汁和水，少喝甜飲料，肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預防小兒肥胖的重要途徑。兒童肥胖症的治療，常用如下方法進行：1、飲食控制首先是限制飲食，通過限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒的正常生長發育。2、增加運動肥胖兒童應每日增加運動，養成習慣，應從小運動量活動開始，爾後逐步增加運動量與活動時間。常做的運動可為：每日餐后1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機跑步、游泳，要做到身體能耐受即可，不提倡做無氧運動。3、行為治療教會患兒及家長行為管理方法，年長兒應學會自我監測，記錄每日的體重、活動、攝食及環境的影響因素等情況，並定期總結，父母幫患兒評價執行治療的情況及建立良好的飲食與行為習慣。