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4月5日下午，武警水電二總隊營區傳來陣陣歡呼加油聲。為進一步增強官兵身體素質，提升體能訓練質量，該總隊邀請了南昌某健身中心的兩名專業健身教練到部隊，為官兵們傳授基礎健身知識，普及科學健身方法，使體能訓練更加安全合理、科學有效！健身教練為官兵講授健身知識訓練打基礎，體能是關鍵。在體能訓練中，因個別方式方法缺乏科學理論依據，安全保護工作不夠到位，很可能出現訓練效果不明顯，容易導致肌肉、骨骼損傷等情況。為改變這一現狀，從源頭上規範體能訓練動作要領，武警水電二總隊專門邀請專業健身教練進行輔導授課，從運動機理、肌肉動態、心率狀態到防護常識、傷病救護等方面進行了詳細的講解！健身指導科學細緻「這位同志，你知道人體的肌肉組成都有什麼嗎？」「肱二頭肌、肱三頭肌、肩胛肌、胸大肌……」面對教練的提問，一名戰士用自己的身體當「人體模型」，詳細分析著肌肉的分佈位置，室內授課環境非常輕鬆愉悅。講解器械訓練要領耐心細緻地進行指導現場指導健身而後，教練從人體骨骼、肌肉分佈的基礎理論知識講起，用詼諧生動的語言向官兵詳細介紹了體能運動的基本常識，還不時與官兵互動交流，極大引起了官兵們的學習熱情。接下來的體驗訓練更是豐富多彩。現場指導教學活動中，專業健身教練結合自身多年的健身經驗，為官兵們普及了科學鍛煉方面的知識，解答官兵們在日常訓練鍛煉中如何避免受傷、如何恢復鍛煉等方面的提問，並現場指導官兵掌握健身技巧。教練利用啞鈴、杠鈴、羅馬凳、腹肌板等運動器械，結合自身示範演示，向大家詳細介紹講解各類肌肉訓練的動作要領。他從動作名稱到身體感覺，從動作要領到易犯錯誤，講得全面又細緻，還邀請官兵一邊親身體驗一邊糾正錯誤動作。講解還未結束，官兵就已經躍躍欲試，爭先恐後舉起啞鈴、杠鈴，開始體會剛學到手的訓練方法。現場指導器械鍛煉指導官兵進行科學健身指導進行器械組合訓練據悉，在接下來近一個月時間內，健身教練將先後開設8次共16個課時的課程，為官兵進行專業健身授課輔導。此次官兵與專業健身教練的學習，糾正了以往不少錯誤動作，學到了很多科學訓練方法，為下步科學訓練的開展打下了良好的基礎，得到了官兵的一致好評！