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蘇東坡的救命葯文｜唐中雲我一直好奇為什麼蘇東坡在黃州沒有得抑鬱症，或者說他怎麼可以從抑鬱中超拔出來？我們知道， 現代人的生存壓力越來越大了，房子、學業、職場、官場都覺得壓力山大。抑鬱的人也不在少數。如果我們能從蘇東坡的人生經歷中探究點什麼出來，對當今的人們也是一件有益的事情。我自己曾經在困境里待過，眼見過黑暗，知道總處在光明的人不懂夜的黑。 人們在光明時要備好光源，否則等到處於黑暗時，才去找燈光就來不及了。一無論順逆，都做那隻飛鴻我讀蘇東坡的詩文，可以感覺到的是，他確乎抑鬱過，有他的詩文為證——「世事一場大夢，人生幾度秋涼」。只是，他不論在任何時候，彷彿對自己的自我評價都是不低的。 按現在的話說，從來沒有喪失自信，對自己的才華的自信。如：「人皆養子望聰明，我被聰明誤一生」。他雖是自我批評的，但也是覺得自己是聰明的。他在1079年的中秋節寫的詞「誰見幽人獨往來，飄渺孤鴻影」。在暗夜裡只有那隻孤獨大雁是自己的陪伴，你看他在最倒霉時也是和大雁相提並論。這個「鴻」的意象，其實是他心中的自我圖騰。「人生到處知何似, 應似飛鴻踏雪泥」這首在1061年創作的詞，那時雖沒有經歷烏台詩案的劫難，他也是這樣自我期許的。「飛鴻」，這個圖騰，不因官階高低、仕途的順逆而自我貶損。這個從不自我貶損的自我形象是他最終走出抑鬱的基礎。二因詩歌獲罪，因詩心獲益東坡21歲中進士，皇帝愛讀他的詩文，朝中上下多有他的冬粉。烏台詩案他因詩歌獲罪是無疑的。 其實他最終可以走出心靈的低谷，還是得益於他善寫詩歌的那顆詩心。隨時隨地可以用詩歌來書寫自己的孤獨，來表達自己的失意。如1079年的中秋節，他在孤寂中寫下了《西江月》這首詞：「 世事一場大夢，人生幾度秋涼。夜來風葉已鳴廊，看取眉頭鬢上。 酒賤常愁客少，月明多被雲妨。中秋誰與共孤光，把盞凄然北望。」有人講人沒有宗教信仰，所以沒有彼岸世界。其實不然，古代文人還有一種相當於宗教的情懷，那就是詩教，在詩歌中那種苦悶的情緒得以升華。蘇東坡更是如此。皇帝太后都是自己的冬粉，少年得意，如今經歷了生死之劫， 彷彿經歷了夢境。登高跌重，其中的悲傷只有蘇軾自己知道。他在詩詞中自己添舐傷口， 他不避自己的失意， 直接寫自己的倒霉，「世事一場大夢，人生幾度秋涼。」他借詞表達自己對小人的蔑視對世態炎涼的感慨：「酒賤常愁客少，月明多被雲妨」；他也不避自己內心的孤寂和對君主起用的期待：「中秋誰與共孤光，把盞凄然北望」。在這樣的詞中，東坡的心彷彿也被自己慢慢撫慰。被貶黃州，沒有實權，沒有衙門，沒有固定的居所，借居定慧院，沒有多少俸祿，還要自己在東坡種地維持生活。 這條路應該走得特別艱難，這條路風雨交加。黃州的風雨、赤壁的清風明月讓他頓悟。「一蓑煙雨任平生」，沒有雨具的蘇東坡在心靈上給自己構置了一件特殊的蓑衣，不懼挫折；「也無風雨也無晴」， 經歷了得意的蘇東坡回歸到自己的心靈， 寵辱不驚。歷史將記住這個讓蘇東坡開悟的「元豐五年」，正是在這一年，他奉獻給讀者一個頓悟的東坡。在元豐六年的《東坡》一詩中， 我們看到了那個走出內心登高跌重的痛苦的蘇東坡：東 坡雨洗東坡月色清，市人行盡野人行，莫嫌犖确坡頭路，自愛鏗然曳杖聲。莫怕風雨，莫嫌坡頭路的坎坷，自愛柱杖叩擊坡路的鏗鏘聲。正是詩歌熨平了蘇東坡糾結的內心，使他變得從容和淡定。三唱和陶淵明，覓得一知音從「中秋誰與共孤光」到「自愛鏗然曳杖聲」，蘇東坡的變化讓人震驚。仔細讀來發現蘇東坡自有排遣孤獨之法，除了有張懷民一樣的朋友，除了有弟弟子由的關懷。我發現東坡還有一個時時刻刻陪伴的朋友——陶淵明。 每體中不佳，輒取讀，不過一篇，唯恐讀盡后，無以自遣耳。（蘇軾《東坡題跋·書淵明羲農去我久詩》） 陶淵明欲仕則仕，不以求之為嫌；欲隱則隱，不以去之為高；飢則扣門而乞食，飽則雞黍以延客。古今賢之，貴其真也。（蘇軾《書李簡夫詩集后》）真正使蘇東坡變得從容的是他有儒釋道三家合一的思想，有陶淵明這個精神上的導師引領和陪伴。他在詩里講自己的前身是淵明。他喜讀淵明卻害怕多讀，擔心讀完后無以自我排遣。因此，讀陶淵明的過程就是蘇東坡在和自己心靈對話的過程，就是蘇東坡自我開導自我排遣的過程。正是這日日的苦讀，後來蘇軾在被貶儋州時候，蘇東坡還有「和陶詩」一百零九篇。讀陶淵明，和陶淵明，這個知音的不離不棄，蘇東坡一路走來，路途愈坎坷，心境愈從容。陶淵明之於蘇東坡，正如蘇東坡之於我。 最後以一首蘇詩結束此文。六月二十日夜度海參橫斗轉欲三更，苦雨終風也解晴。雲散月明誰點綴？天容海色本澄清。空餘魯叟乘桴意，粗識軒轅奏樂聲。九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。無論前途上有什麼，讓我們借用東坡的智慧，到此一游也不錯，茲游奇絕冠平生，一蓑煙雨任平生。 不沉淪的自我、詩意的情懷、知音的引領把蘇東坡牽出了抑鬱的苦海。我等凡人，不能有東坡和陶詩的才華，我們也需要一個詩人時時來熨平這顆被生活擠壓的內心。找到你的知音詩人吧，現在就找。 【作者介紹】唐中雲，清華附中語文老師，高級教師，熱愛課堂，熱愛古文。特別鳴謝書院文化發展基金會敦和基金會章黃國學有深度的大眾國學有趣味的青春國學有擔當的時代國學北京師範大學章太炎黃侃學術研究中心北京師範大學漢字研究與現代應用實驗室北京師範大學文學院古代漢語研究所北京師範大學文學院古代文學研究所文章原創丨版權所有丨轉發請注出處