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黃瓜不僅價格實惠，營養美味，富含蛋白質和維生素，還能清熱解涼。除了家常的涼拌黃瓜，這個夏天趕緊學一下這幾種美味吃法吧！黃瓜壽司 材 料：1-2條新鮮黃瓜、適量米飯、彩椒2隻、胡蘿蔔1根，鹽醋備用 步 驟：1、先將彩椒、胡蘿蔔洗凈切絲，和米飯混合調味後備用2、用勺子將黃瓜瓤掏出棄用3、用勺子將蔬菜飯糰送進空瓤黃瓜中4、飯糰裝好后，用刀將黃瓜切成厚度適中的塊狀5、裝盤后，簡單美味又營養健康的黃瓜壽司就完成了！TIPS：1、如果想多吃點飯糰，可以將黃瓜內壁去除更多2、飯糰的配料可以根據個人喜好加入肉鬆、堅果、海苔等，這樣更誘人哦~黃瓜果醬卷 材 料：1-2條新鮮黃瓜、沙拉適量、肉鬆適量 步 驟：1、將黃瓜洗凈，用削皮刀從上往下，刮出黃瓜片2、將刮好的黃瓜片平鋪在砧板上4、用勺子將沙拉醬塗抹到黃瓜片上5、將抹好沙拉醬的黃瓜片捲起來，之後放上果醬。一道瘦身小食就好了~TIPS：1、沙拉可以替換成自己喜歡的蔬菜、肉醬哦2、做飯後甜點，清爽可口。烤黃瓜 材 料：1-2條新鮮黃瓜、橄欖油、芝士片、肉末、蔥 步 驟：1、將黃瓜洗凈，去除頭尾部分2、在用刀在黃瓜上切厚片，注意不要切斷4、把芝士片放在黃瓜片中間，抹上少許油汁，放入烤箱5、放進烤箱烤大概3分鐘，取出后裝盤，撒上肉末和蔥段撒上即可TIPS：1、黃瓜易熟，烤的時間不能太長2、黃瓜也可以切段，撒上芝士抹做成烤黃瓜條黃瓜的星級酒店做法，你都學會了嗎？