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導讀：今天，小編要跟大家聊聊關於夏天防晒你必須要知道的事情。到了夏季防晒就成了必不可少的話題，但很多人對防晒並不了解，關於夏天防晒你必須要知道的事情到底有哪些？下面就來講解。 關於夏天防晒你必須要知道的事情 1、擦高係數不能減少用量 選擇防晒乳除了追求高係數的迷思之外，也有許多人誤以為購買高係數的防晒品，就可以減少用量，像是購買SPF50的產品，用量自動比塗抹SPF25的防晒品少一半。有實驗顯示：以SPF50塗半量時，防晒效果只剩下SPF7，SPF30塗半量時，防晒效果只剩下SPF5.5，SPF15塗半量時，防晒效果只剩下SPF4。想利用高係數來減少用量，可是完全占不到便宜啊！ 2、別把BB霜當防晒乳 雖然BB霜被廠商宣傳成萬能型彩妝品，舉凡遮瑕、修飾、潤色、隔離、防晒、美白，甚至是保濕、抗老等保養功效也行，兼具彩妝與保養效果，但以多數產品的組成來看，BB霜充其量就是有防水效果的潤色修飾乳，縱使標示有高防晒係數，產品中也添加了相關防晒成分，但以要達到有效防晒的用量來說，臉上會有很厚重的妝感，以防晒與打底的效果來說，還不如分別使用防晒乳加上粉底液來得效果好。 3、物理性配方≠不刺激 現在還是有很多人認為物理性配方的產品等於不刺激，這句話只對了一半。「物理性防晒配方」代表使用的是物理性防晒粉體、沒有化學防晒劑，防晒粉體本身沒有刺激性是真的，但不等於不含其他會引發皮膚刺激的成分。過量防腐劑、香料、酒精、精油、成分太複雜的產品都可能對皮膚造成刺激性，買防晒乳別再執著於是物理性或化學性防晒配方了！ 4、防晒擦出疹子、粉刺 到底該選擇什麼樣的防晒品，可從過往使用防晒品后的皮膚癥狀來簡易判斷個人膚況。如果你擦什麼防晒品都OK，但擦后數日後，皮膚會起一些小紅疹、粉刺，可能是防晒品中的化學成分滲入皮膚，引起緩慢性累積刺激，或是防晒品的抗水膜悶住皮膚，造成毛孔堵塞，應該避免使用高濃度的化學性防晒品，也應避免使用悶不透氣的防晒品。 5、防晒品擦了會刺痛癢 擦上防晒品立刻會刺痛，約半小時后不適感慢慢退去，皮膚沒有什麼明顯變化，表示雖屬健康肌膚，但角質層較薄、防禦力較差，造成刺激的原因，多半是化學性防晒劑所引起；如果擦后不僅刺痛癢，還逐漸發熱、起紅疹、紅腫，代表可能是易發生接觸性皮膚炎的族群，可能是化學性防晒劑、酒精、香料、防腐劑之類的物質迅速滲入皮膚引起皮膚免疫反應。會刺痛癢的防晒品，要趕快洗掉，才能避免繼續滲入肌膚，引起過敏反應。 在夏季防晒是非常重要的保護措施，但是面對琳琅滿目的防晒用品究竟該如何選擇呢？對於防晒霜的選擇要依據不同的使用場景和使用要求。但是首先，大家需要明確這樣一點： 防晒霜不是第一選擇！ 要做好防晒，防晒霜其實並不是應當最先考慮的！ 正確的姿勢應該這樣是： 晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門（10am－4pm），如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。 做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對小主們的傷害。這樣小主就可以減少對防晒霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關於物理防晒的更多細節，一克會在防晒系列的後續文章中單獨介紹的。 在這之後，才到使用防晒霜。當然，這些並不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。 如何根據防晒係數選擇防晒霜？ 以一克自己的使用經驗來看，日常出門的話SPF30 基本足夠。 上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。 經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。 當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值（30或30+）和強抗水的類型。 SPF 越高防晒能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防晒劑濃度和更複雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。 怎麼識別防晒係數？ UVB 引發皮膚晒傷，UVA 引發皮膚晒黑和皮膚的光老化。 UVB 防晒能力是用SPF值來標識，數值越高防晒力越強。 而UVA 這件事略複雜，看圖說話。 PA值和星級相對比較熟悉，但是UVA 標識和Broad Spectrum 全防護標識還是有同學不會留意。要注意看包裝上的標識，沒有PA 不代表不防UVA。 什麼情況下選擇抗水的防晒霜？ 在長時間戶外或游泳等情況下要選擇抗水強的產品（盡量選80分鐘的）。 抗水性主要分為一般抗水（water resistant）和強抗水性（very water resistant），分別指代40分鐘／80分鐘的中等強度水中活動后測定SPF值。 日常使用就要看情況了，抗水的話基本上會更油膩，但不抗水的產品需要補塗更頻繁。根據自己的實際情況按需選擇就好，這個沒有辦法一概而論的。 敏感肌怎麼選？ 敏感肌和痘痘肌小主們還是要煩惱的。一方面這些同學皮膚更易晒傷，需要更好的防晒保護；但同時皮膚更敏感，無論是增加SPF值還是增加使用量都有更大可能引起皮膚問題。 解決方法是，做好防晒的A和B，少出門、多做物理遮蔽。如果要用防晒霜就要選擇成分上更友好的防晒產品。 防晒劑成分上記得避開二苯酮-3 （Oxybenzone, Benzophenone-3），相對而言它的致敏度較高。物理防晒劑（TiO2和ZnO） 確實安全性更高更穩定，但也並不是說化學防晒就一定不好，這個方面不要太糾結。 特殊情況 有光照性皮膚病、VD缺乏症和剛剛接受美白祛斑這類治療的小主，使用防晒霜前要諮詢下你的醫生，選擇合適的方式，避免加重病情。 防晒霜的使用 需要用多少？ 一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。 得出這個結論是參考了防晒係數測定的條件。防晒係數在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的效果也得用到接近的量才行。不同質地的產品同樣的重量下體積肯定是有區別的，但這個用量基本能保證沒有少。 一種驗證方法就是看多久用完一瓶防晒霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防晒每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。 要不要卸掉啊？ 這個問題爭論的很多，一克自己是從抗水性的角度來實踐的。 如果有抗水性標註的那就選擇卸妝。如果產品聲稱了免卸妝那就不卸妝了。介於二者之間，如果不能確認通過正常潔面能不能洗乾淨的，那我也會選擇卸妝。 但要注意，如果要卸妝，要選擇相對溫和的卸妝啫喱或卸妝膏。雖然成分殘留在臉上不好，但天天用強力卸妝油卸妝對皮膚也不是好事。 為什麼防晒需要補塗？ 需要補塗是因為防晒霜會失效，防晒霜會失效有兩方面原因： 1.在陽光照射下逐漸失效。 2.被手抹掉/被水衝掉，出汗出油。 化學防晒劑的防晒能力會隨著陽光下暴露時間的增加而縮短，涉及到防晒劑的光穩定性和化學防晒的機理。這個問題很難衡量，因為不同防晒劑穩定性不同，而且不同成分間還有影響。物理性防晒劑在這方面會相對好很多。 物理性的原因除了單純的被手/衣物擦掉之外，遇水和出汗是主要原因。關於抗水性前面已經介紹了，由於很多產品的抗水性不好，遇水之後（包括出汗） 會逐漸退掉。 如何補塗？ 如果大家主要在室內活動，那麼早上出門前塗一次防晒霜是可以堅持到晚上回家的，前提是你按前面說的原則塗夠量。 因為防晒劑的防晒能力與在陽光下的暴露時間有關，與防晒霜單純停留在臉上的時間長短無關。 所以很多人以為放到臉上無論什麼情況，過了一段時間就必須補塗，其實是不太正確的。 如果你通勤時暴露在陽光底下的時間比較短，上班時在室內也較少接觸到日照，那麼下班的時候其實是可以不需要補塗的。（尤其是如果你已經像我們在開頭強調的那樣，打好傘，戴好了墨鏡的話。）但如果你是其他情況，你就要考慮補塗了，而時間也不是一刀切的2小時。 補塗防晒霜的方法上，一克推薦使用防晒噴霧，方便易用，而且適用於帶妝的情況。 程序上最正確的方法當然是先卸妝再重新塗防晒了，但是大家基本都不會同意的。 如果覺得已經有些髒了，那就找一張濕巾或者用化妝棉沾噴霧，輕輕按一按稍微做一下清潔，去除多餘的油脂和灰塵就行了。 今天小編給大家介紹了防晒的一些小知識。希望大家對於如何選擇防晒霜及如何使用防晒霜有所了解。並且根據自己的具體情況有所調整和選擇。夏天的防晒很必要啊，大家一定要保護好自己的肌膚，時刻光彩照人！