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你身邊的手足健康專家夏日炎炎，氣溫居高不下，日子不好過啊，而且在此期間很多人的皮膚會出現紅腫、脫皮，指縫糜爛等現象，嚴重些的就是劇烈、持續的瘙癢，甚至是化膿，一些人的腳掌、手掌也出現不同程度的水泡。腳趾間裂皮這些現象的始作俑者就是真菌，在夏天預防真菌感染一點也不能馬虎，要想避免感染真菌，我們首先要知道什麼是真菌。那麼真菌是什麼呢？1、真菌是一種真核生物。2、最常見的真菌是各類蕈類（如蘑菇）， 另外真菌也包括黴菌和酵母。現在已經發現了七萬多種真菌，估計只是所有存在的一小半。大多真菌原先被分為動物或植物。3、 真菌具有堅固的細胞壁和真正的細胞核，不含葉綠素，是異養性的，以寄生或腐生方式生存，典型者兼有有性生殖和無性生殖，產生各種形態的孢子。 淺部真菌病是指真菌侵犯皮膚、毛髮、甲板所引起的感染性疾病，包括甲真菌病、手足癬、體股癬、頭癬等。 其中又以足癬（「腳氣」）和甲真菌病（灰指甲）的發作率最高。不僅導致皮膚和指甲的外觀被破壞，而且引起疼痛、瘙癢等。 足癬（腳氣）灰指甲淺部真菌具有傳染性，可能通過共用毛巾、拖鞋等物品傳染別人，尤其是抵抗力較弱的嬰幼兒。如果患者進入游泳池、浴室，還可能對社會人群造成感染。 許多人認為足癬、灰指甲是小事，無需重視；有些人只買點藥膏塗抹了事，往往在稍微好轉后就自行停葯，這些都會導致手足情況延誤或加重、恢復無效甚至複發，並在一定程度上削弱了積極性。 牢記「四字」經預防真菌感染 講 講究個人衛生，不亂穿鞋襪、拖鞋，不亂用共用腳盆、毛巾等生活日用品。 洗 養成每天用溫水洗腳的好習慣，它能改善足部血液循環，提高足部皮膚抗真菌能力。 消 定期對擦腳毛巾、襪子、鞋墊等物品煮沸消毒，腳盆、拖鞋、塑料鞋等可用消毒液浸泡。手部或腳趾可用衛生消毒濕巾進行擦拭，防止出現瘙癢癥狀。曬 透氣性能差的膠鞋、旅遊鞋等要不穿或少穿，穿后要做到勤洗、勤曬。 其實只要我們講究個人衛生，養成良好的衛生習慣，注重健康的生活方式，不管細菌還是真菌，都不會找上自己的。