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減肥期間為什麼會便秘？腸道---通則不痛，痛則不通。問：減肥期間為什麼會便秘？答：是否為了減肥，一味減少進食量，特別是米面等碳水化合物，拒絕吃葷菜，三餐僅以一點點水果蔬菜果腹。因為進食過少，腸道內的食物殘渣也會減少，無法給予結腸足夠的刺激，從而形成便秘。而過分拒絕油脂，腸道得不到適當的潤滑，也會影響排便。問：怎麼辦呢醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特彆強調「人要長生、腸要常清」。那麼重點來了，清理腸道的妙方就是陰陽水！一、說明過夜的涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便。三、連續三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。2.因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內。四、效果1、會排出黑色之宿便。2、肚腩會變小、腰變細。3、臉上之各種斑、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。4、有口臭、體臭者變好。5、胃口變好、不再便秘。6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而儘快排便。作者個人公眾號：胖丫的蛻變