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乳房的健康不僅關係著女人的美麗更關係著女人的健康，因此作為女性要警惕乳腺增生等疾病。乳腺增生是一種比較常見的乳房疾病，給廣大女性帶來了一定的影響。下面告訴你一些有助於預防乳腺增生的健康食物。陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生，能通絡散節，對乳房硬塊有消散作用。常用蒲公英泡茶的女性乳房很柔軟，是因為蒲公有消除乳腺炎及乳腺腫塊，維護乳房健康的作用。並且泡過蒲公英茶的茶葉還可以敷於患處。猴頭菇能抗癌，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴頭菇還能增強人體的免疫能力，抵抗疾病。紅薯能通腸排便，能有效地抑制結腸癌，並能抑制乳腺癌的發生。紅薯干既美味又能保護乳腺，不失為一個食療的好辦法。