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前些天，7歲的軍仔（化名）放學回家，一口氣吃了二十多顆荔枝，隨後做作業去了。當天晚飯時，軍仔突然額頭冒汗、臉色發白，吃了兩口飯一下子就暈倒在飯桌上。家人被嚇壞了，趕緊把他送到醫院。經醫生診斷，其為低血糖。 據了解，「荔枝病」是急性低血糖症，必須要爭分奪秒進行搶救。 廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力提醒，荔枝美味但也不能多吃，一旦過量進食可引起低血糖。 現在又到了荔枝大量上市的季節，商妹兒搜了一下，發現每年夏季都有不少「荔枝病」患者。 有吃一斤暈過去的… 還有吃一公斤的暈過去了… 「荔枝病」這麼猛？ 對於多數人來說，可能只知荔枝，卻不知「荔枝病」。這病到底是什麼，為什麼會這麼兇猛？ 荔枝病指某些人進食大量鮮荔枝后，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等癥狀，重者可能有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等癥狀。 輕者口服糖水即可恢復正常，重者則需送醫院搶救。 過量進食可致低血糖 荔枝明明這麼甜，為何吃多了反而會低血糖呢？ 醫生解釋，「上火」和「荔枝病」都是荔枝中果糖惹的禍，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用。 因此，如果短時間內進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裡面，從而出現轉化酶「供不應求」狀態，不能及時將果糖轉化為葡萄糖的情況。與此同時，果糖還會刺激人體分泌大量胰島素，使肝臟調低血糖濃度，導致血液內葡萄糖供應不足。 再加上在進食大量攝入荔枝，很容易有飽腹感，吃別的就少了，進一步減少葡萄糖供給，引發低血糖癥狀，甚至出現低血糖腦病，出現噁心、汗出、乏力，繼而引起高熱、抽搐、昏迷等癥狀。 兒童易患荔枝病 相對於大人來說，兒童更易患上「荔枝病」。 年齡較小的兒童由於肝糖原儲備不足，大量進食荔枝以後，又不吃其他食物，就更容易發生低血糖。 這樣吃荔枝更才安全 醫生提醒，「空腹，特別是空腹的兒童不宜食用荔枝。同時，對於陰虛火旺體質、濕熱體質的人群，建議少食用荔枝。這類人常面紅目赤、感覺口乾口苦，五心煩熱，易生痤瘡、瘡癤，舌紅絳，少苔或苔黃厚膩，多食無益。」 1. 建議成人每天不要超過300克荔枝，兒童一次不要超過5顆； 2. 最好是在飯後半小時內食用； 3. 將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後置於冰箱內再食用，這種方法既爽口，又不易上火。 除了荔枝以外，還有一些水果不能在空腹狀態下食用的。爸爸媽媽們記好了—— 1、西紅柿 西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。 2、柿子 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。 3、橘子 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則會刺激胃粘膜，易產生胃脹、呃酸。 4、山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。 5、香蕉 香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。 6、鳳梨 鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。鳳梨最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。 以上7種水果不宜空腹吃， 家長們可要記住了哦！