Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
【按摩穴位】頭部的百會,頸部的風池、天柱,眼部的睛明、瞳子髂、太陽,手部的中沖、內關,足部的湧泉等穴。【按摩手法】(1)按壓頭頂百會穴50~100次,力度以陣痛為佳。(2)按壓頭部太陽、風池、天柱穴各50次,力度以脹痛為宜。(3)捏揉眼部睛明穴、瞳子髂穴各30~50次,力度以酸痛為宜。(4)掐按手部中沖、內關穴各30次,力度以疼痛為宜。(5)揉搓湧泉穴100次,力度稍重,以有氣感為宜。
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡