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充足的睡眠有利於促進孩子的成長發育，而正確的睡姿有利於保證孩子的睡眠質量。寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪，令人忍俊不禁。可有些錯誤的睡姿，則有可能影響到寶寶的身體健康。什麼睡姿最適合寶寶？關於選擇什麼睡姿，其實不能一概而論，仰卧、側卧、趴卧各有利弊，最好根據寶寶的自身情況來。1、仰卧這是綜合來說最安全的睡姿。美國兒科學會建議所有健康的嬰兒應以仰卧的姿勢入睡，不管在午睡還是在夜間。仰卧對半歲內的嬰兒尤其重要。外界流傳有一些說法，認為嬰兒在仰卧時比其他姿勢更容易窒息。實際上並沒有任何證據支持這一觀點，也沒有任何證據表明仰卧的姿勢對嬰兒的健康有害。患有胃食管反流病的嬰兒也應該採取仰卧的姿勢。在特殊情況下，某些嬰兒還是應採用俯卧姿勢，例如剛做過背部手術的嬰兒。2、側卧可以給寶寶帶來安全感，因為側卧很像在媽媽子宮內的姿勢；易溢奶、吐奶的寶寶建議選擇右側卧，可防止嗆奶和誤吸；側卧時還可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。寶寶在學會自主翻身之後出現側卧的幾率比較大。3、俯卧在寶寶清醒的狀態下，練習俯卧有助於嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育；趴著時對腹部有一定壓迫，對於緩解嬰兒腸絞痛會有意想不到的效果。但是這種姿勢最危險，容易造成窒息（尤其不適合3個月以下的寶寶）。月齡大的寶寶如果一直喜歡俯卧，那可能提示寶寶有消化不良的問題，建議家長先解決寶寶消化不良的問題。寶寶自然不會總採取俯卧的姿勢入睡。這些睡姿讓寶寶越睡越丑枕著手睡有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛。起床後會讓孩子覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。所以當發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給孩子墊著，幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。張嘴睡覺有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變醜！當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是鼻炎、扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。蒙頭睡覺有的寶寶喜歡「蒙頭大睡」，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。當媽媽發現孩子用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。吹著風睡覺夏天的時候因為炎熱的天氣，家裡都喜歡開空調，如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒易生病，因此睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。寶媽提示：不建議長期採取一種睡姿，寶寶會抬頭和自由翻身之後，可以考慮讓寶寶選擇自由舒適的睡覺姿勢。請記住：躺著睡覺，趴著玩。更多精彩文章：想要寶寶收穫大長腿，這些長高的秘訣粑粑麻麻們千萬別錯過！寶寶兩歲了，還不會自己獨立吃飯，那是因為你做錯了這些事情！做為爸爸媽媽的你們，真的會給寶寶沖奶粉嗎?媽媽做好這幾個細節，可以讓寶寶開啟高智商人生！寶寶走路不穩，時常踮腳走是什麼情況？這正常嗎？安撫奶嘴不能亂用！寶寶在什麼情況下需要？長期用奶瓶喝水會變醜，寶寶多大用水杯喝水？寶寶免疫力低經常生病，就因為這幾點你沒做到！