Zi 字媒體

據英國《每日郵報》6月8日報道，美國堪薩斯州萊內克薩市的25歲女孩凱蒂o加拉格爾(Katie Gallagher)是個體重164斤的大胖妞，然而，因為厭倦了做別人的「胖朋友」，她決定減肥讓自己大變身。在通過了飲食調整和加強鍛煉后，她成功甩肉40斤，搖身一變成了性感迷人的大美女。凱蒂開始每周去健身房6到7次，不再吃垃圾食品，而是吃高蛋白食物、水果和優格。比如，早餐是雞蛋白加紅薯或燕麥，中餐和晚餐則是魚肉或雞肉加蔬菜。她表示，苗條的身材不過是改變自己后的附加福利，真正重要的是心態的改變。