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雖然知道要均衡飲食，可是對我就是知易行難，不僅是三餐外食而且偶爾還亂吃，應該是有營養素不均衡的情形，若有要補充有益健康的食物時，我一定是選便利性高，不用太搞工的產品或是方法，所以錠劑或是即溶沖泡是最方便。   這是收到的南美安地斯山脈即溶黃金藜麥粉，我還不曾喝過直接沖泡的藜麥粉。   藜麥產於安地斯山脈，其高鈣、高膳食纖維、低脂、無麩質，是唯一一種含有全部胺基酸、維生素及微量元素。而且應用特殊技術將藜麥榖粒熟化成粉末，不須煮食，食用方便。    產品袋上有成份、保存與熱量等說明。 　 ♡每份20克，為80大卡，熱量還OK，整包120克，一次沖完就480大卡   ♡當飲品或是泡成泥狀都OK   採夾鍊袋的設計，也比較好固定   粉末細緻，似黃土色，像是吸收了大地菁華般，而且粉末有著似穀類的淡淡味道   一份20克，可是我沒有可測的用具，所以就用湯匙隨意，口感就自己抓，大概2大湯匙泡成150ML。   而這種麥粉或是含穀類的飲品等都是我平時很少會去喝的。    還好溶解，有一點點似穀物的味道     就像在補充營養一樣，而且這一款一含優質蛋白質、必須脂肪酸、及天然維生素&礦物質等，所以也可以來一杯當早餐喝    喝起來就像是無味道的麥粉，對於習慣甜飲的我，就會不太適應這樣的口感，但這樣的飲品很適合在嘴饞時來一杯，而且水份加多一些，就可以當一般的飲品來喝。   也可以泡稀一點，放在冰箱，就直接當飲品喝喔   ～～既然可以泡成泥狀，那麼也來試試泡成濃稠狀   泡成濃稠狀味道更香      泡成泥狀，而且熱量低，這樣當成下午茶或是點心或是一餐也是很不錯，可以試試看喔!      【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗。此為試用活動，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】