【高雄美食】健人餐廚 巨蛋附近健康便當餐盒 減脂時期的好朋友 炙烤雞腿每日限量 鯛魚低熱量無負擔 | | 班班美食生活圈

寫在造訪健人餐廚之前

近年來除了早餐的飯糰開始講求加入酵素幫助消化，健身風氣開始盛行，人們似乎在忙碌工作之餘更開始注重了自己的身心健康，這股旋風連便利超商也都開始開發各項對應的商品來符合市場需求，而班班其實也就不是一位身材姣好的巨巨，撰寫美食文章時也都一邊在跟著體脂肪做對抗，在大魚大肉之餘也會想吃吃簡單味道，這兩天剛好看到了部落前輩  多肉動物 介紹了這間健人餐廚，讓班班也想來一探究竟。

＜店家資訊請參閱文末＞

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健人餐廚環境

健人餐廚提供舒適內用區讓附近上班族可以直接在這裡享用熱騰騰剛出爐的餐盒，附近的健身房也相當多，用餐時間會看到店內有許多健身房教練出沒。

健人餐廚同樣照顧不想出門的你，無論是使用FoodPanda平台或是直接加入店家的LINE官方帳號，中午用餐時間到便當就會乖乖出現在你的門口，看看那滿滿的訂單！

健人餐廚菜單

餐盒的價格落在85元-135元，除了牛肉、鯛魚，其他餐盒都百元有找價格跟傳統便當店的價格落差不大，每天供應的餐點也都限量保持新鮮，重點是可以以這樣的價格吃到健康！

除了餐盒外，也有提供飲品給大家配著餐盒吃不用再去多買含糖飲料，每個餐盒的配菜也都天天調整而且不使用加工食品，每盒都有七種不同的低ＧＩ蔬菜或根莖類降低尺午餐後昏昏欲睡的機率。

品嘗在健人餐廚

炙烤雞腿健康餐盒(99元)，這款是健人餐廚的招牌商品，也是店裡頭熱銷長紅的不敗選項，對於沒吃到會扼腕的朋友們千萬記得要事先預訂，使用台灣去骨雞腿去烘烤保留了肉汁去除了多餘的油脂，搭配滿滿的蔬菜一個便當比起傳統便當少了許多不必要的熱量。

米飯也使用了更多膳食纖維的五穀飯，讓你大口品嘗也不怕爆碳水，配著罪惡的糖心蛋誰說健康餐盒一定看了沒食慾？健人餐廚要挑戰高雄健康餐盒最美味！

味噌鯛魚健康餐盒(135元)，鯛魚具有豐富營養價值且熱量極低，重點是簡單烹調就很好吃，絕對是減脂的人的好夥伴，比起雞胸肉班班更常吃鯛魚，鯛魚的烹調法也千變萬化，健人餐廚這邊使用味增調味帶出鹹香鹹香。

而且鯛魚富含膠原蛋白，想要皮膚維持閃亮吃這個準沒錯，而且比起其他魚類熱量更低，健人餐廚的魚片也相當厚實，多吃魚頭好壯壯啦！

造訪健人餐廚後記

用餐過程中也得知不吃米飯的人更可以選擇高纖無飯便當，但班班覺得還是多少要攝取一些碳水化合物，畢竟人每天活動還是需要充足熱量的，不過目前除了舒肥雞胸之外似乎沒有提供雙份肉品的選項，對於想要增肌的朋友可能就得買兩個餐盒吃了，比較適合跟班班一樣正在減脂漫長道路上的朋友，近期怕大家吃膩也推出新商品蜜香排骨健康餐盒，讓選擇性更多樣化。

【健人餐廚】 店家FB

地址：高雄市左營區立信路282號。

電話：07-556-0627。

營業時間：11:00-13:00、17:00-19:00

捷運：R14巨蛋站,二號出口往走路約10分鐘

停車：附近有機車停車格可停機車，汽車鄰路有路邊停車格，或附近收費停車場。

備註：

●照片版權是高雄班班所有,如想下載請載明出處並向班班告知●

●食記文章均有時效性,尤其味道可能會因為更換廚師有變,店家正確餐點內容以官方公告為主呦，才不會影響用餐興致●

●心得分享屬於個人主觀味覺感受,僅供覓食參考,請自行斟酌●

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