夏天是泌尿道感染的好發季 7招好習慣帶妳遠離尿道炎 - 優德莎莉

濕熱的天氣，代表尿道炎又要頻繁出來作亂了這是不是妳常有的小困擾？

夏天大爆汗…小褲褲上也常被汗水浸濕，用護墊好悶熱！上班坐著都有突然擋不住的尿意。衝到廁所好灼熱又尿不出來有點想看醫生，又不知道哪裡有事，到底怎麼了？

妳不孤單！每3名成年女性就有1人曾因尿道炎困擾，以下尿道炎介紹跟著唸一遍，這個夏季終結妳的頻尿人生！

尿道為何這麼容易發炎?

尿道是會陰和肛門口的鄰居，常處在潮濕悶熱的環境，加上女性生理構造關係，從膀胱到尿道口只有約四公分長，雖然泌尿道系統本身無菌，但是鄰居們容易孳生細菌，舉凡日常或經期間上廁所時，擦拭外陰部方向不適當、肛門口多有來自直腸的大腸桿菌，加上習慣憋尿導致尿液中細菌感染尿道口或膀胱，甚至是性行為後清潔不乾淨等情況，都讓尿道口容易發炎。

尿道炎有哪些常見的症狀?

如果妳出現以下症狀，一定要盡快就醫診療，別擔誤黃金治療時間！

• 排尿時出現刺痛灼熱感
• 如廁時疼痛，偶伴隨腰部兩側痠脹感
• 尿液濁黃，帶有淡或濃血色
• 尿液帶惡臭味並帶有黏稠分泌物

再次提醒：千萬不要因為難以啟齒或是害羞延誤就醫，尿道炎沒減緩可能引發膀胱炎，甚至腎臟炎，最嚴重還可能導致全身性發燒等等併發症！

要怎麼減少尿道炎發生的機會?

優德莎莉編輯團隊整理了7個減少尿道炎發生機率的小秘訣，我們評估過都是非常容易做到的方式，各位莎莉們一定要好好遵守

• 每日至少攝取2000毫升水分穩定排尿量
• 養成尿尿好習慣！保持至少每2小時排尿一次
• 避免穿太緊內褲及貼身長褲，保持通風
• 沐浴時以淋浴為主，確實以清水沖洗外陰
• 洗澡及如廁後，擦拭乾淨後再穿起內褲
• 定期更換內褲及生理褲
• 性行為後排尿並確實清潔外陰

尿道炎沒有及時治療，是很容易復發的喔!別因為不好意思或是怕麻煩，讓自己後患無窮(搖手指)！女生們，一起培養日常習慣，維護泌尿道健康！

版權所有，翻印、盜文皆違反智財權，請勿以身試法。