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2021/12/25
魚油的功效是：提升代謝 、降低食慾 、轉換脂；而魚油是好油，
它裡面含豐富Omega-3多元不飽和脂肪酸
另外，好油還會阻止體內產生新的脂肪囤積，以及提供身體的必須脂肪酸，
因為當人體必須脂肪酸不足時，這時候如果能補充適量的好油，
就可以幫忙提高新陳代謝，同時維持皮膚的光澤以及大腦學習跟記憶的功能。
魚油也能減肥嗎？
美國研究人員將 75位過胖的成人分為四組做實驗，
第一組每天服用六公克的魚油，
第二組服用魚油並配合每周三天45分鐘的散步，
第三組則是服用葵花子油後運動，
第四組只服用葵花子油。
實驗三個月後顯示，前兩組有服用魚油的人，
血液中的壞膽固醇三酸甘油脂不但降低，體脂肪也明顯減少，而好膽固醇則增加。
說白一點應該是它所含的多元不飽和脂肪酸Omega-3。
對肥胖者來說，深海FU複方魚油除了能幫助對抗肥胖所帶來的疾病外，
它還可以深層脂肪的血管通暢進而容易代謝燃燒沉積已久的油脂，
除此之外，魚油在減肥部分，可以幫助我們把儲存在身體的多餘脂肪，轉化成能量，
還能提高身體的代謝率，以及減少脂肪在身體的囤積，進而阻止不正常的細胞發炎等等。
總結來說：深海魚油有以下好處
1. 深層脂肪的代謝增加
2. 睡眠品質良好
3. 減少過敏與發炎
4. 降低身體的疼痛
5. 增進體力與精力
6. 消除暴飲暴食
7. 改善情緒與治療憂鬱症
8.降低體內脂肪，達成減重效果
細說：紅酒
紅酒除了含有豐富的酪胺酸，可以提高身體的代謝功能外，
它也是一種鹼性食物，可以調節體內酸性環境，
除此之外，它也有高度的抗氧化功能，對於心血管疾病有預妨功能。
建議用餐的時候，可以搭配一些紅酒，尤其是在吃紅肉時，
搭配紅酒不但可以增加口感，也可以達到健康以及瘦身的效果。
提醒你注意的是，紅酒一定要買不加糖的。
目前市面上有一些紅酒喝起來香甜順口，但是並不適合減肥的朋友飲用。
純釀紅酒通常都會有點澀澀的味道，而且包裝上一定會註明年份，
所以，選購的時候一定要注意。
年份越久的，表示它發酵越完全，
酪胺酸成份會越高，而糖份會越低，所以，效果是比較好的。
紅酒的好處：
A.提高新陳代謝：
紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，
能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
B.放慢進餐速度：
養成用餐時品嘗紅酒的習慣，
並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，
能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
C.避免暴食暴飲：
當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，
對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
D.減少體內水腫：
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，
可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。
浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
魚油紅酒的完美結合
到底是吃魚油會瘦還是喝紅酒瘦的呢，其實最早之前還是由吃魚油減肥開始，
只是愛在睡前喝一小杯的人發現了這個神奇的組合
建議不妨在睡前喝一杯50CC~100CC的紅酒，再搭配1~2顆深海魚油。
雖然紅酒也是有熱量，但他可以幫住脂肪燃燒、提高新陳代謝。
當紅酒遇到魚油，就像天雷勾動地火，會在體內產生不可思議的代謝效果。
另外什麼樣的人適合使用魚油紅酒減肥法呢?
如果您是屬於小腹突出或是膽固醇較高，平時吃的飲食較油膩者，
在使用魚油紅酒減肥法時都能有不錯的改善。
但建議少吃多動仍是減肥的不二法門哦。
其實Fu複方的魚油一般可以達到很好的效果。
一般成份為魚油濃縮液、銀杏果油、紅花子油、天然維他命E。
為什麼「魚油+紅酒」都會建議睡覺前吃呢？
如果你在睡前吃一些紅酒加魚油，
就可以讓你的新陳代謝在睡眠中仍然像白天一樣活躍，繼續燃燒體內的脂肪。
紅酒加魚油除了可以減肥，也有助眠的功效，
所以，如果你有失眠或者其它睡眠問題，也可以試試。
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