南投Temple Stay in Taiwan 三育基督學院全人健康體驗營Day1 遠離塵囂放鬆身心靈旅行 黃土屋汗蒸幕 熱石蠟手部蠟療 湖畔健康蔬食料理

Temple Stay in Taiwan，南投三育基督學院全人健康體驗營Day1，遠離塵囂放鬆身心靈旅行，黃土屋汗蒸幕、熱石蠟手部蠟療、湖畔健康蔬食料理，現代人工作壓力繁重，放了假不管到哪都人擠人，即便睡了一整天的覺也覺得疲憊，到底去哪才能療癒身心靈呢，肉魯推薦給大家一個非常愜意的形成，就是三育基督學院的全人健康體驗營，讓你彷彿走入陶淵明的桃花源國度，放眼盡是綠意盎然的大自然，遠方是雲霧繚繞起伏的中央山脈，隨時都能徜徉森林芬多精的洗禮，餐點都是台安醫院特調的樂活蔬食餐，晚上還可享受獨一無二的韓式黃土屋養生汗蒸幕，也能進行熱石蠟手部蠟療或水療室體驗，都市步調攪亂的身心靈宛如被重新排列組合，Temple Stay雖然主推宗教樂活體驗，但來到三育絲毫不會有濃郁的宗教意涵，是一種寧靜與內心對話的旅行，預約一趟優雅的Temple Stay吧！

▲給自己一個逃離城市繁忙的理由，給自己一個充滿工作元氣的理由，那就來到世外桃源的三育基督學院吧，這裡有股魔力悄悄然讓你自然而然紓壓，兩天一夜的身心靈旅行說走就走，下午就跟老闆請假，從台北搭高鐵到台中高鐵，從台中高鐵搭台灣好行在三育基督學院下車，兩個多小時的時間立馬轉換心境，悠閒漫步鳥語花香草木扶疏的林蔭步道，Temple Stay讓你依循自己的tempo節奏生活。

▲三育基督學院全人健康體驗營是住在三育健康教育中心，三育健康教育中心為樂活新起點，從均衡營養、持久運動、適度陽光、節制生活、清新空氣及身心休息等幾個面向切入，讓你輕鬆享受生活的樂趣，有一種反璞歸真的舒適感，而且三育健康教育中心住宿設備非常完善，還擁有游泳池、健身房、養身室、遠紅外線黃土屋等，Temple Stay的全人健康體驗營課程安排的十分有趣，報到後先量體脂肪，之後check in，然後校園巡禮，散步情人步道，恣意躺在草皮上，晚上晚餐自助取餐，遵循著高纖維、無提煉油、無精製糖、無蛋、無奶的原則，營養滿點的餐食，重新尋回食物的原味。

▲三育健康教育中心坐擁著中央山脈，中心裡有個無邊際山景的游泳池，隨時都能化身美人魚或帥哥魚悠遊池畔，隨時都能把城市煩惱通通拋諸腦後，我覺得三育基督學院這裡有一股無形的氣場，讓人擁有正向力量更有靈感思考很多事物喔。

▲三育健康教育中心有四種房型，花園雙人房、優谷雙人房、雅緻雙人套房及家庭四人房，情侶、夫妻、同事或一家人都能一起參加Temple Stay的全人健康體驗營喔，房間內都沒有提供電視，都市塵囂就別在山林裡煩惱了，打開窗戶聆聽蟲鳴鳥叫，吹吹山林徐徐涼風拂面，真是件幸福療癒的事。

▲若是三五好友、帶著爸媽或帶著小孩也能睡在家庭四人房，客廳、廚房等設施一應俱全，有一種我在南投三育有個家的氛圍。

▲三育基督學院全人健康體驗營的Temple Stay的第一天行程為1530報到，1530-1600用科學儀器檢測身體肌肉、脂肪量分析，1630-1800漫步校園榕樹大道、情人步道、教堂草原，1800-1900晚餐，1930-2100體驗手蠟、水療及黃土屋，2100之後就是自由時間，很喜歡三育隨時都能見到生機盎然的綠意，悠哉步行於榕樹大道，左右兩側林蔭夾道，三育雖是基督學院，但宗教意味卻不濃郁，自然寧靜的氣息讓心靈好舒服。

▲不妨在草坪上盡情奔跑釋放壓力，或是躺在草原上享受與天空的對話，或是穿梭聖誕樹叢裡尋回小時候樂趣。

▲三育情人步道，彷彿讓人重拾初戀的幸福趕，抑或尋回當初工作的熱情，Temple Stay是一種對生活的重新體會，少了旅行的走馬看花，對了許多對生活的重新定義，肉魯以前在半導體業當工程師非常忙碌，旅行不見得能完全抒解壓力，身心靈三方面組合才是最棒的樂活之旅。

▲來到三育Temple Stay也能瞭解三育基督學院的歷史，從1951年在新店創立台灣三育神道書院，後來新店發展迅速變的熱鬧，於是在1980年遷移來到南投魚池，三育基督學院的信念為生命關懷．誠信忠實、公義慈愛及終身學習，Temple Stay過程也能無形感受到價值真諦，校園遇到的學生都很有禮貌，口條方面也流利大方，不免讓人省思現在人的生活都被電子用品制約了，只懂得對手機、電腦打字溝通，少了許多人與人面對面的溝通，這也讓人想起工作遇上的許多瓶頸，其實都是少了溝通再溝通，突然...我也從Temple Stay學習了人生道理！

▲靜靜坐著，會有不怕生鳥兒緩緩靠近，三育Temple Stay也讓人體會到大自然和諧共存的美好。

▲下午、夜晚、早晨，都可以恣意漫步渾然天成的綠色隧道，三育基督學院的Temple Stay非常自由自在。

▲走在草原樹叢裡，錯落一棵棵的直挺挺樹木，很像一個個與我擦肩而過的人們，眼前美景真實到非常非常夢幻。

▲三育基督學院每個角落都是我的發呆樂園！

▲就連水龍頭也淘氣俏皮的跟你嘟嘟嘴，趁著四下無人我也偷偷『嘟嘴』回去！

▲三育基督學院Temple Stay的飲食著重三餐比例，早餐跟晚餐吃的均勻，午餐則是吃的豐盛，強調養生健康無油的美味素食餐點，每樣食物前方都有熱量顯示，讓你隨喜好自主的控制飲食，晚餐的餐點是核桃漢堡餅、義大利通心麵、山藥蔬菜湯、哈蜜瓜及香吉士，自助取用的方式用餐，老實說真的很久沒吃到食物的原味了，現代社會實在太多加工品及黑心食品，來到三育Temple Stay享受反璞歸真的生活樂趣。

▲這一天很幸運的遇見池畔晚宴活動，不僅有學生的原住民表演，還有豐盛的Buffet料理可享用，我們也很榮幸被邀請一同入席參與盛會。

▲由三育基督學院學生領銜表演的原住民歌舞相當具有水準，優雅歌聲迴盪山林，美麗舞蹈倒影池畔。

▲池畔晚餐也都遵循著養生健康無油料理，壽司、炒米粉、堅果沙拉、小米麻糬等，以麥茶取代咖啡因，豆漿取代牛奶，三育的麥茶豆乳可是知名度響亮哩。

▲吃完了晚餐，晚上則是到三育健康教育中新的養身室體驗手部蠟療，50度左右的熱石蠟包覆雙手，可以促進手部的血液循環，也能減緩關節酸痛及讓肌膚更加滑潤，很像是名人要留下手印在蠟像館的概念，現代人太常使用鍵盤、手機，手部常常都有一些酸痛產生，透過手部蠟療讓身體機能更有活力了哩，雙手包裹著我還以為我是布袋戲裡的業圖靈哩！

▲三育健康教育中心也從韓國引進遠紅外線黃土屋，也就是韓國最有名的汗蒸幕啦，是不是就像開啟任意門來到韓國一樣美妙，乾烤箱式的三溫暖讓你盡情排汗，緊繃肌肉與壓力也都隨著時間漸漸遠離，肉魯這次是跟日本相當有名又愛台灣的三原慧悟一起體驗三育Temple Stay唷。

▲三育Temple Stay也有水療室，透過熱蒸氣與冰鎮來促進身體循環，無時無刻都要你放鬆身心靈的三育Temple Stay。

▲晚上，散步在校園裡，早上，看著雲霧繚繞的山景，被都市繁瑣漸漸耗盡的元氣也幾乎快充飽電了，來到遠離塵囂的三育世外桃源Temple Stay，真的會讓人重新找回對生活對工作的熱情，Temple Stay可還沒結束唷，Day2的信任遊戲、烹飪教室等，如果你對工作對生活疲憊了，立馬放下手邊所有事物直奔三育基督學院，來趟三育Temple Stay宗教文化深度之旅吧！

 

三育基督學院/三育健康教育中心-全人健康體驗營 Temple Stay：

詳細資料：https://www.taiwangods.com/html/LohasTrip/2_0011.aspx?i=36

地址：南投縣魚池鄉瓊文巷39號

諮詢專線：049-2899660轉9

 

Temple Stay in Taiwan：

臺灣宗教文化地圖：https://www.taiwangods.com/html/lohastrip/2_001.aspx