我飛了兩千多公里，沒有挽回男友｜異地戀復合真的那麼難嗎？ | 戀愛小秘書-娜米

01 異地戀復合很難嗎？

異地戀復合很難嗎？

這是我在網路平台上提出的問題，不到一天時間，回答的人數超過我的預期。

我把一些回答貼上來統一分析。

@淺色魚魚

冷戰一周後，我沒扛住，去他學校想給他一個驚喜，結果在他宿舍樓下等到了來和他一起去打羽毛球的新歡，兩個人手牽手走的，新歡比我好看，我認慫，站了十個小時的火車回去，從那以後不敢再談異地戀。

@阿拉丁燈神k

每天打電話的都是我，送各種禮物的也是我，就等著他調職來我這，眼看著就剩下半年了，每天數著時間過日子，後來他自曝出軌，還說是太想我，沒忍住和別人發生了關係，一直說不配得到我的原諒，於是蠢到請假去他的城市原諒他，後來一個男性朋友跟我開玩笑說我是「千里送」，想想自己確實傻到家了，再後來慢慢地都沒有了聯繫，異地戀吵架不可怕，出軌是真的有一就有二。

@倫敦是有太陽的

在倫敦好上的，同居一年，回國後他合肥，我內蒙，談了三年，兩個人都忙，後來他說很怕跟我打電話，每次都覺得尷尬，好像沒有話題說了。剛回國的那一年我們可以一天打10小時，我想是不是被透支了，於是從內蒙飛了兩千公裡去找回我們的甜蜜，一起生活半個月之後確定感情穩定了，才回內蒙，結果回到內蒙的第二天他說分手了，異地戀真的談到沒有話題了，即便你飛兩千多公裡去挽留，也很難再有火花了。

@lady

一直覺得異地戀不靠譜，遇到他就不知不覺陷進去了，鬧過好多此分手，結果不是他來找我就是我去找他，多半都能重歸於好，大概次數多了就很消耗精力和感情，我們證明被愛的方式就是作，互相作，巴不得對方不好過，自己就開心了。也說過很多次好好在一起，結果說完不到一天就鬧。大概單親家庭的孩子不適合相互取暖吧，本來對自己就沒有很多愛，還要分一點給別人，中間也有挽留過，清醒之後就會封鎖，反反復復幾次，看到他的新歡，也就沒力氣鬧了。

四個異地戀分手挽留的訴說，她們都努力挽回過，放棄過自己的矜持，也放下過自尊，但結局並不美麗，為什麼更加用心經營的異地戀到最後都會變得寡淡無味，再難擦出火花？

02 如何挽回異地戀

總結上面的四個例子其實不難發現，異地戀最明顯的問題除了話題、安全感還有我們經常被忽略的親密感。

對於異地戀來說，冷戰的殺傷力可能不僅是情感本身，還會產生其他的負面認知，以至於讓他人趁虛而入。

異地戀分手，問題重重，不是見一次面，感情就會升溫，引發異地戀問題的更多的是矛盾的積累，相比於爆發式的分手，積累型分手更難挽回。

第一個案例，因為冷戰而分手，還能挽回嗎？

冷戰可以看成是雙方都希望對方妥協，所以用冷落的態度來讓對方考慮感情的重量，冷戰之後最好的辦法不是突如其來的驚喜，也不是完全順著對方的意思來；你要做的是保持自己的生活狀態，讓他知道你不會因為感情的事而不開心，你良好的狀態會讓他覺得冷戰是一件小事，當然你可以在朋友圈發一些能引起你們回憶的動態，表達你對他的想念，會弱化你們冷戰產生的矛盾。

長時間的冷戰容易讓人對感情失望，有因為異地戀的關係，很容易就被他人乘虛而入，所以異地戀冷戰可以，但是要控制時間，可以在一些社交軟體上發一些暗含示好的動態讓他看到你的「退讓」。

第二個案例，過分付出的女生在戀情發生問題的時候總是充當主動的一方，因為前期投資過大，感情的沉沒成本太大，對於對方犯錯原諒的可能性也就更大。

不是說對方出軌了不能原諒，但因為對方的「苦情」戲碼就馬上原諒對方只會降低他的犯錯成本，只要異地戀不結束，他會一直嘗試拉低女生的底線。

有出軌的情況存在，無論對方怎麼說，都要有清晰的責任意識，如果還想感情回到以往的狀態，就要讓對方看到你的態度，只有體會過失去你的感覺才會察覺到自己對你的感情。

第三個案例，飛了兩千公裡，生活了半個月，感覺已經穩定了，然而在回去的第二天還是提了分手。

那些看上去已經好了的感情為什麼到頭來還是分手了？

和大多數的異地戀分手一樣，表面上的安撫可能會讓人有一種錯覺——感情基礎還在，那些問題就能迎刃而解。

暫時的安撫只是感情的餘溫，只要異地這個問題沒解決，被積累的問題就會一直在。

對於沒有話題的異地戀，最好的升溫辦法不是臨時跑去見一面就好，你們可以制定一個專屬的情侶儀式，類似於為對方做一件事，和對方一起做一件事交流感受等等，都是不錯的計劃，把所有的感情都交付於日常話題，事承受不住感情的重量的。

第四個案例，被多次消耗的感情，都是為了證明自己是被愛的。

如果安全感是異地戀最大的問題，只能說明彼此都把這份感情當成了生活的中心，距離難以承受過於熱烈的戀愛。

如果想挽回沒有安全感而被作分手的異地戀，雙方就要同時制定愛語的表達。

愛的語言可以分為五種，分別是：愛的禮物，服務的行動，身體的接觸，肯定的語言，精心時刻。排除服務的行動，身體的接觸，精心時刻受異地戀限制之外，愛的禮物和肯定的語言是異地戀必不可少的愛語。

沒有安全感就需要伴侶的認可和關切，以及時不時會出現的禮物，這些都會讓異地戀變得穩定，如果要證明被愛，不妨把作鬧變成愛的禮物。

異地戀相對來說挽回的難度會大一點，但只要掌握方法，保持你的魅力，異地戀也能被挽回。