台灣之光「Forest 專注森林」到底為什麼可以攻下 9 國 Google Play 年度榜單？

Forest 是一個幫助我們暫時不滑手機，專心於目前工作與學習的 App，如果你想戒除手機成癮、治療拖延症、提升時間效率、建立規律生活習慣，不論你是在圖書館讀書或是在辦公室上班，每當你希望有一段專心工作或學習的時間，遠離手機的干擾，你可以在 Forest 中種下一顆種子。在接下來的時間內，這顆種子將會慢慢地成長為一棵大樹。若是你禁不起誘惑，在這段時間內離開 App 去看 Facebook、滑 Instagram、追劇或是玩遊戲，你充滿生機、可愛的小樹將會枯萎而死。

安裝 Forest 專注森林

△ 安裝並開啟 Forest 專注森林之後，第一次進到 App，會先看到簡單的說明，大意就是使用這個 App 的好處，還有運作的原理等內容！

初始教學，如何使用 Forest ?

△ 在第一次開啟 App 的時候，會有簡單的教學，其實操作並不困難，在開始專注前，將 Forest 開啟並調整一個想要專注的時間，最低為 30 分鐘，上面的小樹圖示可調可不調，確定要開始專注時，按下下面的開始就可以啦！

若工作時拿起手機，Forest 會如何警告？

△ 若在工作時，拿起手機滑 Facebook、Instagram 等 App，Forest 專注森林就會發出震動及提醒，禁不起手機誘惑的下場就是小樹將會枯萎而死。

專注獎勵

△ 若順利在專注的時間內，都沒有拿起手機，就可以獲得 Forest 專注金幣，專注金幣可以解鎖超過 30 種精心設計的大樹、灌木及背景白噪音，或是在現實實體世界，為地球種下真實的大樹！

△ Forest 的設計很人性化，專注過後，可以設定休息時間，畢竟專注力是有限的阿~

專注類型分類標籤

△ 除了工作外，可以為其它類型的專注時間設定標籤，畢竟不只有工作需要專心，例如家庭聚餐時，如果能放下手機，好好的與身邊的家人、朋友相處才是最重要的！

你的專心很重要，可以為地球種下真實的樹！

△ 專注森林與 「Trees for the future」合作，累積一定的專注時間，你將可以為地球種下真正的樹！專心時會更加有動力，但是這是付費版功能，如果覺得付費可以幫助你更加專心，那也算是很值得的事情啦～

用專注的時光，一點一滴茁壯自己的森林

△ 每一天都會有一片森林種滿了我們今天所有茁壯的大樹、灌木以及枯萎的殘枝，每一棵樹都代表了我們曾經努力的時光。伴隨著畫面中生長的小樹，成就感及責任感將會幫助我們暫時離開手機，全心投入到手邊的工作與學習，建立高效率與專心的生活習慣。我想這就是 Forest 專注森林與其它專注工具不同的地方，將成就感及責任感這兩個元素加入番茄工作法，使專注的層次更往上提上，並且將專注的影響力從虛擬轉化為現實，將真實的樹苗種在世界上！

Forest 專注森林（Google Play下載）
Forest 專注森林（App Store下載）

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