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8種NG食物會破壞你的潔白牙齒|醫療資訊|EzDir

8種NG食物會破壞你的潔白牙齒|醫療資訊|EzDir

好不容易定期花錢上醫院維修美白牙齒,卻覺得維持期超短,沒多久牙齒又黃了?!這很有可能是因為你的飲食習慣出了問題,讓你的牙齒居家美白破功。


首先,每天上班族一早醒腦必備的「黑咖啡」就是頭號戰犯,而飯後刮油解膩的「茶」也是讓你牙齒染色的兇手之一。解決的方法包括,在黑咖啡中加入牛奶,這不只可以抑制顏色附著,還可以補充鈣質讓牙齒更強壯;而茶品的選擇則要避開顏色較深的,像是紅茶、伯爵茶,改選擇顏色較淡的綠茶、薄荷茶……等等。


飲品類除了黑咖啡與茶會讓你無法做好牙齒居家美白之外,酷暑時最愛來一瓶的「可樂」、對女生泌尿系統有幫助的「蔓越莓汁」、還有小酌放鬆必備的「紅酒」也都潛藏危機。碳酸飲料所含的磷酸和檸檬酸會腐蝕珐瑯質,太冰的飲料則會致使牙齒收縮,這些都會增加牙齒染色的機會,如果真的要喝可以使用吸管,減少跟牙齒碰觸的機會;紅酒應該不用多說即可理解其對牙齒染色的能力,喝完後記得漱口;而蔓越莓汁雖是女生避免尿道感染的保養好物,但它太酸還是會造成牙齒腐蝕,可加水稀釋,降低濃度;除蔓越莓之外,「藍莓」也會造成同樣效果。


各式調味料也是牙齒美白的大地雷,像是「番茄醬」與「醬油」更是重中之重,除了少吃並在事後清潔之外,多吃蔬菜可以讓牙齒形成保護膜,降低汙漬滲透。

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